Comment faire pour réduire les effets secondaires de la niacine

La niacine est couramment utilisé pour réduire le cholestérol . Aussi connu comme l'acide nicotinique , la niacine est prouvé très efficace, mais peut détenir des effets secondaires tels que bouffées de chaleur, des démangeaisons et des bouffées de chaleur . Les effets secondaires de la niacine sont doux dans la plupart des cas et seulement dernière pour les premières semaines de prendre. Bien que , si les effets secondaires restent cohérentes et devenir insupportable , il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour diminuer et prévenir les effets secondaires . Choses que vous devez
aspirine
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Le 1

Considérez votre dose de niacine . Si vous prenez des capsules de niacine à libération immédiate , envisager de travailler votre chemin jusqu'à la dose recommandée plutôt que de partir à cette dose . Cela aidera votre corps à s'adapter lentement à la niacine et sera probablement de réduire les effets secondaires . En outre, essayez de diviser votre dose quotidienne de niacine et prendre deux à trois fois par jour plutôt que de prendre une dose quotidienne complète une fois par jour .
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Évitez certaines boissons tout en prenant la niacine . Les boissons alcoolisées ainsi que des boissons chaudes peuvent augmenter le risque d' un effet secondaire de rinçage . Si vous ne pouvez pas s'abstenir de ces boissons tout à fait, il est essentiel que vous ne consommez pas de boissons alcoolisées ou chaudes dans les deux heures avant ou après avoir pris votre dose de niacine . Pour de meilleurs résultats , prendre la niacine avec un verre d'eau froide .
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Prenez une dose de 325 mg d'aspirine avant de prendre la niacine . L'aspirine aide à des effets secondaires tels que des démangeaisons et des bouffées de chaleur . Prendre 325 mg d'aspirine environ une demi-heure avant de prendre la niacine , et vous aurez très probablement sentir un soulagement immédiat de ces effets secondaires . Continuez de prendre de l'aspirine avant la niacine pour quelques semaines alors que votre corps s'habitue .
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Parlez-en à votre médecin . En dernier recours , si vous ne pouvez pas vous soulager des effets secondaires de la niacine , vous devriez en parler avec votre médecin au sujet de capsules à libération prolongée. Capsules à libération prolongée de niacine à libération tout au long de votre corps progressivement, ce qui empêche la plupart des effets secondaires . La seule forme de niacine disponible en capsules à libération prolongée est disponible uniquement sur ordonnance .