Réalité ou fiction sur le cholestérol ?
Réalité ou fiction sur le cholestérol ?
Fait : Le cholestérol est une substance cireuse et grasse présente dans toutes les cellules du corps.
Fiction : Le cholestérol ne se trouve que dans les produits d’origine animale.
Fait : Le corps produit naturellement du cholestérol et on le trouve également dans certains aliments, comme les œufs, la viande et les produits laitiers.
Fiction : Le cholestérol est toujours mauvais pour la santé.
Fait : Il existe deux types de cholestérol :le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL). Le cholestérol LDL est souvent qualifié de « mauvais » cholestérol car il peut s’accumuler dans les artères et entraîner des maladies cardiaques. Le cholestérol HDL est souvent qualifié de « bon » cholestérol car il aide à éliminer le cholestérol LDL des artères.
Fiction : Vous ne pouvez avoir un taux de cholestérol élevé qu’en mangeant trop de graisses.
Fait : Bien que manger trop de graisses saturées et de graisses trans puisse augmenter le taux de cholestérol, d’autres facteurs peuvent également contribuer à un taux de cholestérol élevé, comme la génétique, l’obésité et le tabagisme.
Fiction : Il n’y a aucun symptôme d’hypercholestérolémie.
Fait : Un taux de cholestérol élevé ne provoque généralement aucun symptôme. Cependant, cela peut entraîner de graves problèmes, tels que des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies artérielles périphériques.
Fiction : Vous pouvez réduire votre taux de cholestérol en prenant des médicaments.
Fait : Bien que les médicaments puissent aider à réduire le taux de cholestérol, vous pouvez également apporter un certain nombre de changements à votre mode de vie pour contribuer à réduire votre taux de cholestérol, comme avoir une alimentation saine, faire de l'exercice régulièrement et perdre du poids.
Fiction : Si vous avez un taux de cholestérol élevé, vous devrez prendre des médicaments pour le reste de votre vie.
Fait : Dans certains cas, les gens parviennent à réduire leur taux de cholestérol uniquement en modifiant leur mode de vie. Cependant, si des médicaments sont nécessaires, il est important de les prendre tels que prescrits pour éviter de graves problèmes de santé.
