Fatigue due au rhumatisme psoriasique :pourquoi cela se produit, comment gérer
Le rhumatisme psoriasique (RP) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les articulations, la peau et d'autres parties du corps. La fatigue est un symptôme courant du PSA et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie d'une personne.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles la fatigue survient dans le cas du PSA. Ceux-ci incluent :
* Inflammations : L'inflammation qui se produit dans le PsA peut entraîner de la fatigue. En effet, l’inflammation libère des produits chimiques qui peuvent provoquer de la fatigue et de la faiblesse.
* Douleur : La douleur est un autre symptôme courant du PSA et peut également contribuer à la fatigue. La douleur peut rendre difficile un sommeil réparateur, ce qui peut entraîner de la fatigue.
* Troubles du sommeil : Le PSA peut également provoquer des troubles du sommeil, tels que l'insomnie et l'apnée du sommeil. Cela peut encore contribuer à la fatigue.
* Médicaments : Certains médicaments utilisés pour traiter le PSA peuvent également provoquer de la fatigue. Ces médicaments comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les produits biologiques et les corticostéroïdes.
* Facteurs psychologiques : Le PSA peut également nuire à la santé mentale d’une personne, ce qui peut également contribuer à la fatigue. La dépression et l'anxiété sont courantes chez les personnes atteintes de PSA, et ces conditions peuvent provoquer des sentiments de fatigue et de faiblesse.
Comment gérer
Il existe plusieurs mesures que les personnes atteintes de PSA peuvent prendre pour gérer la fatigue :
* Dors suffisamment : Il est important de dormir 7 à 8 heures par nuit. Cela peut aider à réduire la fatigue et à améliorer la santé globale.
* Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à améliorer les niveaux d'énergie et à réduire la fatigue. Assurez-vous simplement de commencer lentement et d’augmenter progressivement l’intensité et la durée de vos entraînements au fil du temps.
* Mangez sainement : Une alimentation saine peut contribuer à améliorer la santé globale et les niveaux d’énergie. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
* Gérer le stress : Le stress peut aggraver la fatigue. Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour gérer le stress, comme faire de l’exercice, du yoga, de la méditation et passer du temps avec vos proches.
* Parlez-en à votre médecin : Si vous ressentez une fatigue intense, parlez-en à votre médecin. Il peut y avoir une condition médicale sous-jacente à l’origine de la fatigue. Votre médecin peut vous aider à déterminer la cause de votre fatigue et vous recommander des options de traitement.
Conclusion
La fatigue est un symptôme courant du RP, mais les personnes atteintes de RP peuvent prendre plusieurs mesures pour la gérer. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez réduire la fatigue et améliorer votre qualité de vie.
