Comment évacuer le mucus De Gorges

accumulation de mucus dans la gorge est généralement causée par des maladies comme le rhume, infections , problèmes de sinus ou de la grippe . Lorsque vous obtenez mucus dans la gorge des tâches simples comme parler ou de manger peut être un défi - et d'essayer d'expulser le mucus par la toux constante peut conduire à la douleur. Il ya un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour aider à dégager la gorge du mucus . Choses que vous devez
2 c. gingembre haché
le filtre à café Pot tissus jetables de citron la tranche de poivre de Cayenne Photos Photos ½ c. huile d'eucalyptus de
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Le 1

éviter le lait jusqu'à ce mucus s'éclaircit . Selon MayoClinic.com lait peut faire mucus s'épaississent et provoquent une irritation de la gorge . D'autres produits à éviter sont le soja , les aliments gras , les boissons gazeuses et les collations salées .
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Faire bouillir une tasse d'eau avec 2 cuillères à soupe . de gingembre haché pendant deux minutes , réduire le feu et laisser mijoter pendant encore deux minutes. Retirer du feu et verser délicatement le mélange à travers un filtre à café pour éliminer les morceaux de gingembre .
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Ajouter une pincée de poivre de Cayenne pour la boisson chaude et prendre une tranche de citron et presser le jus dans il . Boire chaud et répéter toutes les trois heures que nécessaire pour aider à dégager le mucus .
4

Buvez de l'eau entre vos traitements gingembre de thé . Boire deux verres au moins dans toutes les deux heures pour rester hydraté et vous aider dans votre gorge en compensation à la couche de mucus .
5

Mouchez-vous quand vous vous sentez qu'il va se bourré . Gardez votre nez aussi clair que possible et souffler doucement , ne pas souffler trop fort car cela peut conduire à un gonflement et douleur nasale . Toujours utiliser un tissu propre et se laver les mains avec de l'eau et du savon après .
6

Faire bouillir un litre d'eau pendant cinq minutes et ajouter une cuillère à soupe 1/2 . l'huile d'eucalyptus . Remuer et une minute de plus , puis retirer du feu . Placez votre visage 8 pouces de la marmite chaude. Inhaler les vapeurs . Faire deux à trois fois par jour au besoin .