Comment garder la toux

sinus , rhume et la grippe provoquent souvent un chatouillement dans la gorge qui peut éventuellement se transformer en une toux tenace . Drainage du mucus est souvent la raison de votre toux irritante que votre corps combat l'infection en produisant du mucus qui repose sur vos cordes vocales . Un manque d'humidité dans votre maison aggrave la toux parce que votre gorge et des sinus fonctionnent mieux dans des conditions humides . Fluides , des humidificateurs et over-the -counter médicaments contre le rhume tous les aident à soulager les symptômes du rhume et de prévenir les quintes de toux . Choses que vous devez Photos Over-the -counter médicaments contre la toux
allergie décongestionnant Over-the -counter
pastilles pour la gorge
Warm- humidificateur à vapeur
Afficher Instructions

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hydrater l'air avec un humidificateur chaud - brouillard . Les humidificateurs sont habituellement trouvés sur les nouveaux modèles de l'air et de chauffage central , et le travail en maintenant le niveau d'humidité de votre maison . Un manque d'humidité dans votre maison hors assèche les voies nasales et induit la toux. Placez un humidificateur dans la chambre afin de répartir uniformément l'humidité . Laver le réservoir d'eau de l'humidificateur pour empêcher la croissance de moisissures .
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Restez hydraté . Eau et du thé sans caféine vous empêcher de se déshydrater , empêcher la gorge sèche et de réduire l'accumulation de mucus . Ajouter une tranche de citron, de lime ou de concombre à votre pichet d'eau si le manque de saveur dans l'eau est peu attrayant . Mélanger de 1 à 2 c. de miel à votre thé pour réduire la gorge sèche et éviter une irritation de la gorge de l'aggravation.
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utilisation pastilles pour la gorge . Pastilles pour la gorge sans sucre sont peu coûteux et ils suppriment la toux. Médicaments en vente libre contre la toux aide à supprimer la toux , mais ne doit être utilisé selon les directives . Médicament soulage temporairement les symptômes mais ne guérit pas . Consultez votre médecin si la toux persiste après sept jours .
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Élevez votre tête avec un oreiller . L'élévation draine vos sinus au lieu de laisser le mucus s'installent dans la gorge , ce qui se produit souvent en position allongée .
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Évitez les irritants inhalés . Fumée , produits de nettoyage et les allergènes tels que les squames d'animaux peuvent provoquer une réaction allergique qui se traduit par une respiration sifflante , de la toux et des difficultés respiratoires . Réduire l'exposition à des irritants pour empêcher la toux.