Comment arrêter un froid au premier signe

Selon Medline Plus , plus il ya plus d'un milliard rhumes aux États-Unis chaque année . Avec plus de 200 souches de virus causant le rhume , nul n'est exempt . Plutôt que de rester assis et de souffrance pour une semaine à dix jours de combat au large de la prochaine froid vous attrapez , vous pouvez prendre des mesures immédiates pour réduire la durée de votre froid . Choses que vous devez
vitamine C
Chicken soup Photos zinc pastilles
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Le 1

Prendre 1000 mg de vitamine C par jour jusqu'à ce que le froid s'en va . La Mayo Clinic indique que la vitamine C peut réduire la durée d'un rhume , mais il ne peut pas vous empêcher de l'attraper pour commencer.
2

consommer un bol de soupe poulet et nouilles . Grand-mère était sur ​​quelque chose , quand elle prescrit la soupe au poulet pour un froid . La soupe se déplace le mucus par le nez plus rapide , ce qui réduit le temps d'un virus froid passe dans la muqueuse nasale. Vous recevrez également un certain soulagement de toute congestion associée au froid .
3

Sucer des deux zinc 24 mg pastilles toutes les 2 heures , dès que vous vous sentez le froid vient. En plus de rendre les symptômes du rhume moins sévère , le zinc peut aider à réduire la durée de votre froid .
4

Prenez beaucoup de repos . Quand votre corps est au repos, il est capable de combattre le virus du rhume plus rapidement. Jill Blakeway , M.S. L. AC . recommande 9 heures de sommeil ou plus , si vous pouvez l'obtenir .