Comment réduire la congestion

nasales bloqués peuvent rendre la respiration très gênant surtout quand il dort , et aussi affecter votre sens du goût et de l'odorat . La congestion nasale ( nez bouché ) se produit lorsque les tissus nasaux et les vaisseaux sanguins deviennent enflés avec l'excès de liquide , provoquant un sentiment " bouché " . Un virus , de la saleté , de la fumée ou de nombreux autres facteurs irritent ou attaquent les voies nasales . Bien qu'il n'y ait pas de remède instantané garanti pour la congestion , il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de récupération . Choses que vous devez
médicament Congestion
vitamine C le supplément de multivitamines
nez Saline pulvérisation
vaporisateur ou un humidificateur
Afficher Instructions
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Médicaments . Prendre un médicament tous les jours comme Pseudoval ou Medicidin - D . Lisez les instructions et prendre la quantité recommandée pour l'âge ou le poids .
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fluides . Buvez beaucoup de liquides et de manger des soupes qui contiennent le bouillon de poulet pour aider à prévenir votre corps de se déshydrater . Prendre une multivitamine quotidienne et de la vitamine C supplément . La vitamine C aide le système immunitaire du corps à combattre les infections et les virus .
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pulvérisation nasale . Acheter un spray nasal salin médicamenteux . Appliquer la solution aux narines plusieurs fois par jour selon les instructions du paquet. Saline travaille pour aider doublure de tissu calme gonflé nasale et mince sur un mucus épais . Nez brouillard salin ou autres produits salins ne devraient pas être utilisés pendant plus de quelques jours . Arrêtez-vous et consultez un médecin avant utilisation continue après deux à trois jours .
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humidificateur . Exécuter un humidificateur dans la nuit pour aider à réduire la congestion pendant que vous dormez .
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Élevez votre corps . Placez un couple d'oreillers contre votre tête de lit . Empilez les oreillers et placer une couverture légère sur eux . Disposez la moitié supérieure de votre corps sur les oreillers de sorte qu'il est légèrement plus élevée . Couché à plat sur un lit peut causer de la congestion complète des cavités nasales pendant la nuit , par conséquent, dormir dans une position semi - élevé jusqu'à ce que les symptômes disparaissent

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