Comment éviter de tousser

Une toux persistante peut être plus que juste une nuisance occasionnelle - il peut vous empêcher de dormir et interférer avec les activités au jour le jour . Toux viennent sur ​​un certain nombre de raisons , telles que la maladie , le tabagisme , les allergies , l'asthme ou même des changements climatiques . Pour une toux sévère , vous voudrez peut-être consulter votre médecin car il pourrait être un signe d'une maladie grave . Il ya un certain nombre de remèdes que vous pouvez essayer d'éviter la toux. Instructions
Le 1

Buvez beaucoup de liquides pour aider à apaiser votre gorge et minces les sécrétions . Mélanger le miel dans l'eau chaude , du thé ou du jus de citron pour quelques avantages supplémentaires , mais vous ne devriez pas le faire pour un enfant de moins de un an vieux .
2

sucer une pastille contre la toux pour apaiser la gorge . Prenez un exportorant over-the- counter pour fluidifier le mucus , ou un antitussif pour contrôler le réflexe de la toux dans le cas d' une toux sèche piratage qui vous tient éveillé.
3

arrêt fumer et ne pas utiliser d'autres formes de tabac , ce qui peut augmenter la production de flegme et d'irriter les poumons , conduisant à plus de toux .
4

Évitez les irritants comme la poussière, la fumée ou d'autres polluants . Porter un masque quand ils sont inévitables .
5

Prenez un bain ou une douche chaude , comme la vapeur d'eau peut aider à hydrater vos passages de la gorge .