Head &Congestion Relief

Pendant la saison froide et de l'allergie de nombreuses personnes souffrent de la congestion dans la tête et la poitrine. Essayer de trouver un soulagement peut parfois être difficile . Essayer différentes méthodes peuvent vous aider à trouver ce qui pourrait fonctionner mieux pour vous. Vous pourriez même être en mesure de soulager ces symptômes avec un simple au traitement à domicile . Over-the -Counter décongestionnant

utilisation d'un décongestionnant en vente libre est parfois utile pour soulager la tête et /ou congestion de la poitrine . Certains décongestionnants communs sont : • Photos

Mucinex • Barre d'outils • Actifed • Sudafed • Advil Rhume et Sinus

Il existe également sur ​​le comptoir nez gouttes qui peuvent soulager la congestion dans le nez . Toutefois , un article sur le site de la clinique Mayo rapporte que l'utilisation de ces gouttes pour plus de trois jours peut en fait aggraver la congestion . Utilisation de menthol ou d'eucalyptus dans l'eau chaude et respirer profondément peut aider à nettoyer la tête et la poitrine . Vous pouvez également essayer de prendre une douche chaude . La vapeur d'eau peut également être utile à la réduction de la muqueuse .
Irrigation nasale

Une des meilleures méthodes de nettoyage de vos cavités des sinus est la méthode éprouvée du nez irrigation . Cela peut être fait en utilisant une solution d'eau salée (1-2 cuillères à café pour 1 tasse d'eau chaude ) et rincer le nez à l'aide d' une poire . Il existe également des produits en vente libre tels que le pot de Neti qui peut faire le même travail .

Insolite mais efficace

le site de la Clinique de la Terre donne quelques recettes pour manière inhabituelle mais efficace de traitement de la congestion de la tête . Certaines de ces recettes sont :

• Jeans tomate thé - Mélanger le jus de tomate 1 tasse , 1 cuillère à café d'ail frais haché , ½ sauce thé chaud , 1 cuillère à café de jus de citron , 1 pincée de sel de céleri . Chauffer les ingrédients et boire chaud . Cette concoction est dit de vider votre congestion très rapidement . • Extrait de pépins de pamplemousse - Mélangez-le avec un peu d'eau tiède salée et renifler vers le haut dans le nez . Il est dit pour effacer les voies nasales très rapidement

Pour la congestion de la poitrine , le site Clinique de la Terre recommande ce qui suit : .

• Cayenne Drink- Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron dans une tasse d'eau chaude , le poivre de Cayenne et de sirop ( au goût) . Boire mélange . Il est dit pour effacer la tête et congestion de la poitrine . • Apple Cider Vinegar -Mix un peu de vinaigre de cidre avec du miel et des boissons . Il est dit pour aider à la congestion de la poitrine claire et aider à contrôler la toux .

Bien sûr, si votre tête et congestion de la poitrine sont toujours pas soulagées par l'une des méthodes énumérées ci-dessus , vous peut avoir besoin de vous rendre visite médecin traitant pour obtenir aide supplémentaire .