Comment arrêter un froid de progresser

Les rhumes sont une partie ennuyeuse de la vie . La seule façon d'obtenir un froid de germes . Le rhume se transmettent par contact avec l'air tout de plusieurs centaines de virus . Un rhume peut être détecté par un ensemble de symptômes tels que nez bouché ou qui coule ou un peu de fièvre . Bien que vous ne pouvez pas guérir un rhume , vous pouvez diminuer les symptômes avec soin et prudence reste . Choses que vous devez
sel
zinc pastilles pour la gorge
médicaments froide
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Le 1

surveiller vos symptômes et vous pouvez détecter un froid précoce. Maux de tête inexpliqués et les maux de gorge sont un bon signe que le froid arrive sur .
2

gargarisme à l'eau salée . Mélanger jusqu'à 1/2 cuillère à café de sel dans un verre de 8 onces d'eau tiède . Dégustez un peu d'eau , mais ne pas avaler . Regardez directement et inclinez votre tête légèrement vers l'arrière afin que vous puissiez se gargariser de l'eau . Toucher délicatement votre pomme d' Adam pour encourager l'eau de s'écouler dans la gorge . Cracher l'eau et répéter les gargarismes plusieurs fois dans la journée quand vous commencez à ressentir une gêne dans la gorge .
3

sucer une pastille de gorge qui contient du zinc après gargarisme l'eau pour apaiser votre gorge . Pour éviter les nausées , prendre la pastille sur un estomac plein . Ne prenez pas plus de 150 milligrammes de zinc par jour .
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Demandez à votre médecin pour un médicament contre le rhume pour soulager les symptômes du rhume , ce qui rendra la progression sans conséquence .
5

Rest. Évitez de vous exercer si vous ne vous sentez pas bien . Faites une sieste . Aussi , rester hydraté en buvant au moins huit verres d' eau par jour .