Comment faire face à la congestion nasale pendant la grossesse
Allergies , la sinusite et infection des voies respiratoires supérieures peuvent causer de la congestion nasale . Des problèmes de sinus chez les femmes enceintes sont communs , comme les hormones provoquent ces passages à la houle . Mais la grossesse diminue aussi l'efficacité du système immunitaire , ce qui rend plus facile à attraper un rhume . Que vous traitez avec des allergies , le rhume ou juste un nez bouché parce que vous êtes enceinte , il existe des moyens pour atténuer la congestion . Choses que vous devez liquides Photos Hot , Photos, humidificateur ,médicaments
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1
Asseyez-vous dans un bain chaud ou prendre une douche à vapeur . La vapeur peut ouvrir vos voies nasales et se débarrasser de la congestion .
2
Buvez des liquides chauds . Consommer des liquides tels que l'eau chaude , du thé chaud ou soupe poulet et nouilles La vapeur de ces boissons et les aliments aide mucus dans les voies nasales .
3
Utilisez un vaporisateur nasal de solution saline ou de gouttes. Pulvériser ou de gouttes aux deux narines pour liquéfier le mucus et stimuler le drainage .
4
Gardez un humidificateur à vapeur froide dans votre maison pour maintenir une atmosphère humide et de réduire la congestion .
5
Gardez votre tête surélevée . Allongé peut aggraver la congestion nasale . Utilisez des oreillers et dormir avec votre tête légèrement surélevée pour favoriser le drainage .
6
Prenez un décongestionnant ou un antihistaminique , mais seulement après avoir consulté votre obstétricien . Médicaments contre le rhume disposent d'un décongestionnant pour stimuler l'écoulement nasal et soulager la congestion .
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