Comment se débarrasser de la gorge et Mucus nasal

mucus dans la gorge et le nez peut être un gros inconvénient , et malheureusement un effet secondaire fréquent si vous avez un rhume ou la grippe . Heureusement, il existe quelques remèdes faciles pour ces affections courantes , et avec quelques étapes simples, vous pouvez vous débarrasser de la gorge et le mucus nasal . Instructions
Le 1

Prenez un expectorant , comme Mucinex . Expectorants aident à détendre et mucus , ce qui facilite la toux et expulser de la gorge .
2

Buvez beaucoup d'eau . L'eau aidera mucus et rester hydraté tout en luttant contre votre maladie . Buvez beaucoup d'eau lors de la prise d'un expectorant .
3

Utilisez un vaporisateur nasal saline ou décongestionnant , comme Afrin , pour quelques jours . Sprays décongestionnants nasaux comportent certains risques car ils ne sont destinés à être utilisés pour les trois à quatre jours. Lors de la cueillette d'un spray, parler à un pharmacien pour trouver le spray qui fonctionne le mieux pour vous et suivez les instructions . Dans la plupart des cas , spray nasal n'est pas destiné à être utilisé chez les enfants .
4

Faites bouillir une casserole d'eau avec quelques feuilles d'eucalyptus ou un peu d'huile d'eucalyptus . Quand il fume , retirer de la poêle et placez votre visage au-dessus du pot juste assez près pour respirer la vapeur . Placez une serviette sur votre tête pour bloquer à la vapeur et respirer lentement pendant environ cinq minutes . Cela aidera à liquéfier le mucus . Après la vapeur , vous moucher et tousser quelques fois .
5

Faire un thé chaud . Boire des liquides chauds peut aider le mucus de la débâcle , et tisanes peut également aider à apaiser les courbatures liées aux rhumes et la grippe . Un bon thé à faire pour le mucus est le gingembre et le miel . Faire bouillir une racine de gingembre dans l'eau pendant environ 10 minutes, puis verser dans une tasse et ajouter un peu de miel . Pour un coup de pouce supplémentaire , ajouter un peu de jus de citron qui va encore apaiser la gorge .
6

Évitez les produits laitiers . Bien que les produits laitiers ne vous fera pas de produire plus de mucus , ce qui est une idée fausse très répandue , il va épaissir la couche de votre gorge .
7

S'abstenir de fumer , si vous fumez , pour la durée de la maladie . Le tabagisme augmente la production de mucus et peut irriter la gorge et conduire à une nouvelle infection .