Comment soulager un nez bouché

congestion nasale - un nez bouché - se produit lorsque les tissus et les vaisseaux sanguins à l'intérieur du nez enflent de fluide supplémentaire . Les rhumes , la grippe , les allergies à la poussière , le pollen et les squames d'animaux ou d'irritation de la fumée de tabac peuvent tous causer de la congestion nasale . Pour les adultes et les enfants plus âgés , un nez bouché est tout simplement ennuyeux et peut gêner le sommeil et le confort ; pour les nourrissons , l'alimentation et la respiration peut devenir difficile et une attention médicale peut être nécessaire . Instructions
médicaments
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Prenez décongestionnants oraux contenant de la pseudoéphédrine pour réduire l'enflure des tissus de nez et soulager la congestion . Lors de la prise des médicaments , lire les étiquettes , suivez les instructions et être conscient de toutes les allergies . Les personnes ayant une pression artérielle élevée devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre la pseudoéphédrine .
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Si votre nez bouché est causée par des allergies , prendre des antihistaminiques pour réduire la production de mucus . Soyez sûr de prendre un antihistaminique sans somnolence pendant la journée pour éviter la somnolence .
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Utilisez doux décongestionnant nasal spray pour moins de 3 jours pour apaiser votre nez bouché . Ne pas utiliser ce type de pulvérisation delà de 3 jours parce que la surutilisation des décongestionnants nasaux doux peut être une cause primaire de la congestion nasale due à un effet de rebond de la médecine . Gouttes de solution saline peut être très utile dans la congestion nasale apaisant et ne seront pas causer de la congestion rebond nasale .
Augmenter l'humidité et apaiser respiration
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augmenter l'humidité de l'air à la maison en utilisant un vaporisateur à ultrasons ou un humidificateur à vapeur froide .
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Inspirez vapeur pour soulager un nez bouché . Pour ce faire , remplissez une marmite à moitié avec de l'eau . Laissez bouillir l' eau pendant quelques minutes , ajouter 1 à 2 c. de Vicks Vaporub . Remuer pendant quelques secondes, puis couvrir la casserole avec le couvercle pour piéger la vapeur . Coupez le feu et placez une serviette sur le dessus de votre tête avec le reste de l'accrocher sur les côtés de votre épaule . Ouvrez le couvercle et soigneusement pencher sur le pot . Comme vous faites cela , vous couvrir la tête et le pot avec votre serviette ( ne permettant pas la vapeur de s'échapper ) et souffle dans la vapeur .
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Essayez traitement de l'eau . Rester hydraté gardera l'humidité naturelle des garnitures membraneuses de votre nez de devenir sec . Jus, thé , soupe ou sont également de bons supports pour soulager le nez bouché .
Autres à la maison Remèdes
des 7

congestion ne rend votre respiration difficile lorsque vous vous allongez . Donc, s'asseoir ou se tenir la tête surélevée pour faciliter votre respiration .
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Mouchez-vous pour obtenir le mucus , mais le faire en douceur . Utilisez un tissu à la place d'un mouchoir pour éviter la propagation du virus .
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Appliquer quelques frottements actualité mentholées Vicks comme sur le dos , la poitrine , au-dessus de votre nez , ou sur l'espace entre le nez et la lèvre supérieure pour aider à apaiser votre respiration .
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Massez votre pont de nez doucement . Avec le pouce et l'index , appliquer un mouvement de haut en bas doux sur le pont de votre nez , jusqu'à ce que vous êtes capable de respirer à l'aise .
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Prenez soin de votre auto avec un bain à remous apaisant . La vapeur soulager votre nez bouché en réduisant vos muqueuses gonflées , le rendant facile pour vous de drainer le mucus du nez .
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Obtenir beaucoup de repos pour permettre à un processus de guérison plus rapide . Dormir avec la tête surélevée pour le rendre facile pour vous de respirer .