Comment gérer et soulager un mal de gorge
Un mal de gorge peut causer de l'inconfort et de la douleur en particulier lorsque vous avalez ou de parler. La condition , aussi appelée pharyngite , est courante pendant les mois les plus froids , et est souvent causée par des maladies virales , comme la grippe ou un rhume . Une infection bactérienne , comme l'angine streptococcique , peut également être responsable de votre gorge douloureuse . Pour soulager l'inconfort , combiner les remèdes maison avec over-the -counter traitements , et consultez votre médecin si nécessaire . Choses que vous devezsoulagement de la douleur et de citron ou du miel Tisane
eau
1 c. Gorge de sel
humidificateur Photos Pan pastilles
Afficher Instructions
Le 1
Prendre un analgésique over-the -counter douleur selon les instructions de l'emballage. L'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à réduire la douleur que vous éprouvez .
2
Buvez des liquides chauds et froids pour apaiser votre gorge . Tisane au citron ou du miel , et l'aide d'eau glacée à garder votre gorge humide , éviter la déshydratation et ont une incidence sur réconfortante .
3
Remplissez une tasse de huit onces d'eau tiède et ajoutez 1 cuillère à café . de sel à lui . Se gargariser avec le mélange de l'eau de mer deux à trois fois par jour . Selon Health911 , eau de mer efface capillaires dilatés et se rince muqueuse , favorisant ainsi la circulation des anticorps qui combattent l'infection .
4
Prenez beaucoup de repos . Alors que vous vous reposez , vous êtes moins susceptibles d' éprouver de l'inconfort de la gorge parce que vous ne parlez pas ou mangez. Votre corps est aussi mieux à même de lutter contre l'infection causant le mal de gorge .
5
Mettre un humidificateur dans votre chambre , car l'air sec peut irriter votre mal de gorge encore plus . Un humidificateur maintient l'humidité dans l'air . Placez un récipient rempli d'eau dans un coin de la pièce , comme une alternative .
6
Sucer des pastilles pour la gorge commerciales pour aider à apaiser l'inconfort .
7
Évitez de fumer tabac ou la fumée secondaire , car ceux-ci ne font qu'aggraver votre état .
8
Consultez votre médecin si le mal de gorge durent plus longtemps que deux jours. Votre médecin peut vous tester pour une infection bactérienne , comme l'angine streptococcique . Si le résultat est positif , vous aurez probablement obtenir une prescription d'antibiotiques .
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