Comment faire pour ouvrir votre sinus cavité
décongestionnant
antihistaminique
Neti pot
brouillard salin
eau Hot News Docteur de
Voir Instructions
d'ouverture chiffon de lavage le sinus cavité
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Utilisez naturellement recours en premier. Mélangez une tasse d'eau chaude avec une demi- cuillère à café de sel marin. On agite le mélange jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous. Versez la solution dans un pot de Neti . Placer l'ouverture du pot neti sur la narine droite . Inclinez la tête vers le haut de sorte que le menton est parallèle avec les épaules . Laisser la solution d'aller dans toute la cavité des sinus et de vider l'autre narine . Mouchez-vous doucement le nez et répétez de l'autre narine .
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achat brouillard salin de la pharmacie locale ou à l'épicerie . Vaporiser deux fois dans chaque narine , trois fois par jour pour humidifier et nettoyer la cavité des sinus . Mouchez-vous avant et après l'application pour le plus grand effet .
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Trouver une débarbouillette propre . Lancez-le sous l'eau chaude pendant 20 secondes . Sonnez le tissu et le placer directement sur le nez et les yeux tout en portant sur le dos . Mouillez le chiffon que la chaleur s'use . Répétez aussi souvent que nécessaire pour maintenir le drainage des sinus .
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acheter un décongestionnant over-the -counter tels que Sudafed . Prenez le décongestionnant tel que prescrit dans la boîte . Achetez et prendre un antihistaminique over-the- counter si la congestion des sinus est liée à des allergies . Utilisez un antihistaminique de 24 heures sur une base quotidienne pendant la saison des allergies .
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Consultez votre médecin , surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent . Appelez le médecin juste pour lui ou lui faire savoir votre état et lui permettre de décider si vous avez besoin d'être vu.
