Comment prévenir drainage des sinus dans le fond de la gorge

drainage des sinus est le résultat d' une infection des sinus ou peut-être la suite d'un rhume . Drainage des sinus peut rendre la respiration , parler et même de boire difficile . Si vous avez déjà allé chez le médecin et des médicaments pour traiter votre infection des sinus obtenu , vous avez probablement compris que le drainage des sinus ne disparaît pas toujours tout de suite. Même s'il faudra un peu de travail , il ya des choses que vous pouvez faire pour éviter l'accumulation de l'excès de drainage . Choses que vous devez
décongestionnants
eau
vinaigre de cidre
douche eau chaude
Mucinex
Robitussin
Voir Instructions
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Prendre des médicaments . Les décongestionnants tels que Robitussin peuvent aider à réduire l'excès de drainage en desserrant la muqueuse . Il est également un produit appelé Mucinex dont le seul but est de soulager le drainage des sinus . Vous pouvez vous procurer les deux Robitussin et Mucinex à votre pharmacie locale . Prenez tous les médicaments selon les directives . Lire tous les ingrédients si vous avez des allergies aux médicaments connus sous le nom de nombreux médicaments sont des combinaisons de plusieurs médicaments .
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Buvez beaucoup d' eau . Assurez-vous que vous buvez de grandes quantités d' eau . Non seulement l'eau vous garder hydraté , mais il sera également mince drainage des sinus excès . Si vous ne buvez pas assez d'eau , vous allez devenir déshydraté , ce qui favorisera l'excès de drainage . Boire six à huit verres de 8 onces par jour est recommandée . Vous voudrez peut-être votre apport pendant que vous êtes aux prises avec n'importe quel type de maladie .
3

Licencier les produits laitiers . Les produits laitiers tels que le fromage , la crème glacée et lait entier contribuent à la production de mucosités. Cela provoque le drainage des sinus pour devenir encore plus épais , ce qui rend la respiration plus difficile , parler et boire .
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boissons vinaigre de cidre de muqueuse mince . Ajout de vinaigre de cidre à votre jus préféré ou de l'eau peut aider à réduire le drainage des sinus . Ajouter environ ¼ de tasse de votre boisson préférée , ou si vous êtes courageux , boire directement . La recherche montre que le vinaigre de cidre aide muqueuse mince .
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Prendre une douche chaude . Non seulement prendre une douche chaude se sentir bien , mais il ouvre aussi les voies respiratoires , ce qui rend plus facile pour vous de respirer . La vapeur de l'eau chaude aide à détendre les muqueuses et empêcher le drainage des sinus excès . Bonne chance !