Comment prévenir Bronchite

Bien que la bronchite n'est pas une condition de la vie en danger , les symptômes peuvent persister pendant plusieurs jours ou semaines , et ils peuvent avoir un impact sur la vie d'une personne . Le symptôme le plus commun de la bronchite est une toux permanente . Les victimes peuvent également faire face à un mal de gorge , problèmes de sinus , congestion de la poitrine , une respiration sifflante et une fièvre . Bronchite développe généralement après une infection respiratoire . Heureusement , il existe des moyens de se protéger et de prévenir la bronchite . Choses que vous devez masque
vitamines
visage
humidificateur
écharpe
Afficher Instructions
Le 1

Porter un masque . Pour limiter votre exposition aux polluants atmosphériques tels que la fumée de cigarette , les produits ménagers et autres produits chimiques , porter un masque pour protéger votre passage de l'air . Les polluants peuvent irriter les bronches et provoquer l'inflammation .
2

Couvrez votre bouche et le nez avec un foulard . Si vous faites affaire avec un rhume ou respiratoire , couvrez votre visage avec un foulard avant de sortir dans le froid . L'air froid peut pénétrer dans les poumons et provoquer une bronchite .
3

Prendre un supplément de vitamine . Vitamines stimuler votre système immunitaire et de réduire vos chances de développer un rhume, la grippe ou la bronchite. Prenez une multivitamine tous les jours; et au premier signe d'un rhume , prendre l'échinacée et d'augmenter votre apport en vitamine C .
4

Obtenez un vaccin antigrippal annuel . Un vaccin contre la grippe réduit de manière significative le risque de développer le virus de la grippe . En retour, cela diminue vos chances de développer une bronchite . Parlez à votre médecin au sujet de la vaccination contre la grippe .
5

Lavez-vous les mains souvent . Lavez vos mains avec un savon anti -bactérien , ou utiliser un désinfectant pour les mains pour éviter une infection . Faites un effort conscient pour garder vos mains loin de votre bouche et le nez .