La vidange poumons d'un rhume

Rhume produisent souvent un excès de mucosité et du mucus , qui peut s'installer dans vos poumons . Cela peut rendre la respiration difficile et laborieuse, et créer un malaise général . Plusieurs méthodes peuvent être utilisées à la maison pour aider à drainer les poumons d'un rhume . Choses que vous devez
eau
l' huile d'eucalyptus de Petit pot de Mucinex
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La vidange poumons d'un rhume
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Buvez au moins 64 onces d'eau chaque jour . Être correctement hydraté aidera à éclaircir le mucus dans les voies respiratoires . Lorsque le mucus est mince au lieu de épais et collant , vous serez en mesure de cracher l'excès de liquide dans les poumons plus efficacement .
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Selon la FDA , vous pouvez prendre un ou deux comprimés de 600 mg de Mucinex une fois toutes les 12 heures , ne doit pas dépasser 1200 mg par période de 24 heures . Mucinex est un comprimé bleu et blanc disponible à l'achat sur ​​le comptoir dans la plupart des pharmacies . Il contient un ingrédient appelé guaifénésine , qui est un expectorant . Ce type de médicament aide votre corps à expulser le fluide ou de mucus dans les poumons par la toux .
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Remplir un petit pot avec 4 tasses d'eau . Placez la casserole sur un réchaud , et baisser la température en haut. Une fois l'eau commence à bouillir , retirer la casserole du feu et laisser refroidir pendant quelques minutes . Ensuite, mettre votre visage dans la vapeur et inspirez profondément . La chaleur et l'humidité de la vapeur aidera à desserrer le mucus dans les poumons de sorte que vous pouvez cracher plus efficacement . Ne pas vous brûler dans la vapeur .
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Prenez des douches chaudes comme toléré . La vapeur de la douche sera également aider à desserrer le liquide dans les poumons de sorte que vous pouvez cracher plus efficacement .
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Appliquer 3 à 4 gouttes d'huile d'eucalyptus topique à votre poitrine pendant la nuit . Eucalyptus est un décongestionnant naturel et a une odeur forte . Vous inhaler cette odeur que vous dormez , et il va aider à briser le mucus dans les poumons .