Comment se débarrasser d'un rhume

Depuis le rhume est un virus et non une infection bactérienne , antibiotique ne va pas aider à se débarrasser elle . Un froid doit courir son cours , généralement de quatre à sept jours. Même si un froid ne peut pas être «guéri », il ya un certain nombre de méthodes pour essayer d'aider à vous sentir mieux . Certaines choses peuvent être trouvés chez votre pharmacie locale , tandis que d'autres que vous pourriez trouver à l'aise dans vos placards . Choses que vous devez Grand bol en verre de
liquides
serviette
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Le 1

Buvez beaucoup de liquides tels que le thé , l'eau et le jus de éviter la déshydratation . Évitez les liquides avec de l'alcool ou de la caféine , qui peuvent aggraver vos symptômes .
2

Obtenez reste . Si vous le pouvez, rester à la maison ou à l'école et rester au lit .
3

Utilisez gouttes nasales salines pour le nez sec , bouché ou gonflé . Ceci est une aide naturelle et peut être utilisé aussi souvent que nécessaire . Over-the -counter sprays décongestionnants peuvent causer des muqueuses à gonfler --- exactement le contraire de ce que vous voulez . Gouttes de solution saline sont aussi sûrs à utiliser chez les enfants et les nourrissons .
4

Prenez des analgésiques doux avec de l'acétaminophène pour les maux de tête , de la fièvre ou des maux de gorge . Mais assurez-vous de suivre la posologie recommandée indiquée sur l'emballage . L'utilisation excessive peut causer des dommages au foie . Vérifiez auprès de votre médecin avant de donner de l'acétaminophène à un enfant .
5

Mettre un humidificateur dans votre chambre . Cela rendra l'air plus humide , qui peut aider à soulager la toux. Voir également assis dans une salle de bain avec la baignoire ou la douche d'eau chaude courante , ou l'inhalation de la vapeur à partir d'un grand bol d'eau chaude avec une serviette sur votre tête .
6

gargariser avec de l'eau tiède salée pour apaiser un mal de gorge . Cela peut se faire aussi souvent que nécessaire .