Comment soulager sévère congestion de la poitrine

congestion de la poitrine sévère causée par le rhume , la grippe , ou les allergies peuvent être inconfortable , douloureux , et tout simplement aggravante . Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez essayer à la maison qui peut aider toute votre famille obtenir un certain soulagement bien nécessaire , et espérons-le, sommeil une bonne nuit . Toutes ces solutions sont naturels et les ingrédients peuvent être trouvés chez votre magasin local d'épicerie ou à la pharmacie . Choses que vous devez
miel
lait chaud Eucalyptus pétrole vinaigre de cidre
coton balles
Voir Instructions
Le 1

Take une longue douche chaude . Stand dans votre douche chaude pendant environ 15 minutes , la respiration dans toutes les vapeurs . Cela devrait aider à desserrer le flegme , qui vous permettra de tousser plus efficacement dehors.
2

Faire tremper une serviette dans l'eau chaude . Placez cette serviette chaude fumante sur votre poitrine et fixer pendant trois à cinq minutes. Réchauffer la serviette dans un nouveau bassin d'eau chaude et une fois de plus se coucher et placez-le sur votre poitrine pendant trois à cinq minutes . Répétez cette procédure une fois supplémentaire .
3

Appliquer chaud vinaigre de cidre à votre poitrine, les oreilles et le cou avec un coton-tige . Respirez l' odeur pendant quelques minutes , et fini par rincer le vinaigre avec des serviettes chaudes ou sous la douche .
4

Faites bouillir une casserole d' eau claire. Retirez la casserole du feu et mélanger quelques gouttes d'huile d'eucalyptus . Couvrez votre tête avec une serviette et maintenez-le sur le pot pendant plusieurs minutes , tout en respirant les vapeurs .
5

Ajouter quelques gouttes de miel dans un verre de lait chaud . Cette concoction aidera à soulager la congestion et si vous buvez avant de se coucher , vous aidera également à obtenir un sommeil de meilleure nuit .