Remède à la maison pour les rhumes et Nez qui coule
Le reniflements , les éternuements et la congestion du rhume est malheureux et inévitable , avec beaucoup de souffrance de trois à quatre rhumes jamais années . Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour soulager vos symptômes sans effets secondaires indésirables . Beaucoup de remèdes maison exigent des ingrédients simples et faciles à administrer . Aliments
Plus qu'un " vieux conte d'épouses , " la science est maintenant commencent à soutenir l'idée que les aides à soupe de poulet dans le soulagement du rhume . Selon Stephen Rennard , MD de l'Université du Nebraska Medical Center , de la soupe de poulet semble fonctionner comme un , soulager la toux anti-inflammatoire et de la congestion . Et Irwin Ziment , MD de l' UCLA School of Medicine indique que les acides aminés de poulet cuit ainsi que d'autres ingrédients de la soupe de poulet communs ( comme l'ail et le poivre ) fonctionnent de la même que certains médicaments contre la toux moderne et respiratoires .
Dans " les médecins du livre de remèdes maison II , " Gordon Raphael , MD de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses suggère de manger des aliments épicés , comme les piments , pour soulager un nez qui coule . Bien qu'initialement cette mesure causera votre nez à courir plus , elle finira par vider le nez dehors , soulager la congestion nasale .
Beaucoup de liquides , tels que l'eau , du jus ou du thé chaud potable reconstitue le liquide perdu par excès de mucus production . Boire des liquides chauds comme le thé, l'eau citronnée chaude ou de bouillon peut apaiser la gorge et ainsi aider à soulager la congestion nasale .
Traitements
Pour soulager la congestion nasale et poster nasale couler , irriguer le nez avec du sérum physiologique est un traitement sûr et simple. Contrairement acheté en magasin vaporisateurs nasaux , qui peuvent causer la congestion de rebond lorsqu'il est utilisé trop, gargarismes d'eau saline excès de mucus des voies nasales sans irritation . Vous pouvez soit acheter un jet de solution saline à votre pharmacie ou faire votre propre à la maison . Dans " Les médecins Livre de remèdes maison II », le Dr Jerold Principato de l'École de médecine de l'Université George Washington suggère la dissolution d'une demi cuillère à café de sel de table dans un 8 oz verre d'eau puis à irriguer les voies nasales à l'aide d'un aspirateur .
Selon la clinique Mayo , les virus du rhume comme des environnements secs . Pour lutter contre ces virus du rhume , utilisez un humidificateur --- mais assurez-vous de le nettoyer régulièrement pour éviter le développement de moisissures et de bactéries . L'humidité ajoutée apportée hydrater les muqueuses secs dans le nez et la gorge et soulager la toux et de la congestion . Prendre des bains ou des douches chaudes sont également bénéfiques pour soulager la congestion , écoulement nasal et la toux.
