Remède à la maison pour une voix rauque

Une voix rauque a une rugueuse , la qualité rauque lui . Cette affection est causée par une inflammation du larynx qui conduit à un gonflement des cordes vocales . Enrouement peut être provoquée par l'exposition à des irritants comme l'alcool ou le tabac , ou elle peut être causée par l'utilisation excessive de la voix; une situation souvent provoquée par la présence d'événements sportifs ou de concerts . Cette condition n'est généralement pas grave et peut être facilement traitée à la maison . Chaleur

Remplir un bol avec de l'eau bouillante . Drapé une serviette sur vos épaules et se pencher en avant , en plaçant votre tête au dessus de la cuvette . Tirez la serviette autour de votre tête , la création d'un bain à vapeur miniature . Respirez profondément , permettant à la vapeur pour humidifier les tissus secs et irrités , du nez et de la gorge . Restez dans cette position pendant environ 10 minutes . Si vous le souhaitez , quelques gouttes d'huile essentielle , comme la menthe poivrée ou d'eucalyptus , peuvent être ajoutés à l'eau pour améliorer l'effet .
Liquides

Siroter des fluides est un autre façon de garder votre larynx humidifié . Pour le plus grand bénéfice , les boissons doivent être chaud , pas chaud ou froid . Thé au gingembre avec du miel peut être apaisant pour la gorge comme on peut chauffer l'eau avec du citron ou du vinaigre de cidre mélangé po Garder les tissus endommagés chaud et humide peut aider à réduire l'inflammation et soulager temporairement l'inconfort physique .
Photos soupe

l'heure des repas , essayez un grand bol de soupe de poulet à l'ancienne . Il est peu coûteux , facile à faire et une nourriture de confort apaisant . Les ingrédients renforcent le système immunitaire et les sécrétions minces qui peuvent être colmatage vos sinus et de collecte dans votre gorge , toux douloureuse décourager tout en vous aidant à mieux respirer .
Reste

Pendant que vous êtes en convalescence , c'est une bonne idée pour se reposer votre voix . Débranchez votre téléphone et détendez-vous sur le canapé avec un bon livre ou une pile de films préférés . Ne parlez pas - pas même dans un murmure . Rappelez-vous, il s'agit d'une blessure à une partie de votre corps . L' itinéraire le plus rapide pour terminer la récupération nécessite de donner à votre corps le temps de se guérir .
Avertissement

Une voix rauque peut aussi être un symptôme d'une infection , alors soyez alerte pour autres signes de maladie lorsque vous tentez d' auto- soins , comme la fièvre ou d'expulsion du mucus teinté de sang en toussant . Si vous condition ne s'améliore pas d'ici 1 semaine avec l'application régulière de remèdes maison , ou si vos symptômes s'aggravent plutôt que d'améliorer , consulter immédiatement un professionnel de la santé .