Remèdes à la maison pour la grippe

Grippe attaque le système respiratoire supérieur . Elle est causée par des virus et il n'existe aucun remède pour la grippe . Cependant, il ya quelques choses pour vous aider à faire face à vos symptômes . Il est important de prendre beaucoup de repos pour aider votre corps à récupérer . Buvez beaucoup de liquides et prendre des suppléments qui stimulent le système immunitaire . Consultez votre médecin pour des symptômes graves ou ceux qui ne disparaissent pas en quelques jours . Hydratation

Buvez beaucoup de thé chaud . Il est important de rester hydraté lorsque vous êtes malade . Remplacez vos fluides si vous vomissez . Liquides chauds aider à desserrer votre glaire . Thé échinacée peut aider à stimuler votre système immunitaire et de boire du thé au gingembre , il peut aider à calmer votre estomac . Boire de la soupe de poulet chaud à l'aide de votre système respiratoire et réduire le mucus .
Suppléments

prendre un supplément de vitamine C dès les premiers signes de maladie ou de manger des fruits d'agrumes comme l'orange ou de fruits de kiwi . Le zinc peut également aider à renforcer le système immunitaire et lutter contre les rhumes . Le zinc est disponible à la fois comme une capsule et en losange . Echinacea et l'ail sont également tous deux disponibles sous forme de capsules ; ail a des propriétés antimicrobiennes et antivirales .

Oscillococcinum

Oscillococcinum est un remède homéopathique qui est réglementée par la FDA . Il fonctionne mieux si vous le prenez lorsque vous tombez malade . Alors que Oscillococcinum ne peut pas guérir la grippe , il peut aider à réduire les symptômes de la grippe et de réduire leur durée . Il ne sera également pas vous rendre somnolent et n'a pas d'autres effets secondaires connus , y compris les interactions avec d'autres médicaments . Oscillococcinum est disponible dans de nombreuses pharmacies , les supermarchés et les magasins de produits naturels .
Prévention

prévention de la grippe peut être plus facile de le combattre. Gardez votre corps en bonne santé et boire beaucoup d'eau et de lui fournir la nutrition dont il a besoin , en particulier les vitamines et d'antioxydants . Votre système immunitaire a besoin de repos afin de contrer avec succès hors de maladies ; viser environ huit heures de sommeil par nuit . Réduire votre consommation de sucre et de l'exercice sur une base régulière peut également renforcer le système immunitaire . En outre , éviter ou de limiter votre consommation d'alcool , et de cesser de cigarettes si vous fumez peut vous aider à éviter la grippe . Il est important de se laver les mains souvent, surtout si vous êtes exposé à une personne malade et évitez de toucher votre visage .