Cures pour la pression des sinus

pression des sinus est un problème commun , en particulier dans les saisons froides et les allergies . Pression des sinus est causée par le liquide qui s'accumule dans les sinus et ne peut pas drainer , causant des maux de tête ; yeux, du nez , de la gorge et de la douleur ; et même de la douleur dans les dents . Bien que la douleur des sinus est souvent chronique , il ya quelques over-the- counter traitements simples , qui peuvent aider. Les décongestionnants

Prendre un décongestionnant peut vous débarrasser de la douleur et de la pression des sinus . Le décongestionnant efface l'inflammation dans les voies nasales , permettant au fluide causant la pression des sinus pour drainer , soulageant ainsi les symptômes . Il est important de ne pas prendre plus que la dose recommandée . , Pour la quantité recommandée o temps . L'utilisation continue d'un décongestionnant nasal quotidien peut sérieusement sécher vos sinus . Consulter un médecin au sujet de l'utilisation à long terme d'un décongestionnant .
Vapeur

Utilisez la vapeur pour soulager la pression des sinus . Prenez un bain ou une douche chaude . Mettez de l'eau jusqu'aux aussi chaud que vous pouvez vous tenir et de respirer la vapeur profondément . L' air chaud et humide se calmer voies nasales et soulager votre pression des sinus . Ajouter des herbes telles que l'eucalyptus , de menthe ou lavande peut aider votre corps à se détendre davantage et apaiser vos voies nasales . Si vous ne voulez pas courir en permanence de l'eau chaude , faire tremper une serviette dans l'eau chaude et posez-le sur votre visage avec une serviette sèche sur le dessus pour garder la chaleur et l'humidité po Assurez-vous que vous pouvez respirer profondément .

pot de Neti

autre façon d' effacer les sinus bouchés est de les nettoyer plusieurs fois par jour avec un pot de Neti . Un pot de neti est un petit pot , semblable à un pot de thé miniature , qui a une longue , bec mince . Vous remplissez le pot avec de l'eau tiède et du sel et versez lentement l'eau à travers une narine . laisser s'écouler de l'autre narine . Ensuite, faire de l'autre côté . L'utilisation d'un pot de Neti d'abord peut sembler maladroit et mal à l'aise , mais il devient plus facile au fil du temps et il fonctionne à garder vos sinus claire et saine .