froid &Prévention de la grippe chez les personnes âgées

Bien que tout le monde veut éviter d'attraper un rhume ou la grippe , les personnes âgées sont particulièrement à risque. Le système immunitaire des personnes âgées sont souvent plus faibles que ceux des plus jeunes . Le rhume et la grippe ne sont pas seulement des inconvénients , mais ils pourraient s'avérer mortelle pour les personnes âgées , en particulier en cas de complications , comme la pneumonie suivent . Prévention de la grippe

Deux options de vaccins sont disponibles , le vaccin contre la grippe et le vaccin de spray nasal . Seul le tir est conseillé pour les personnes âgées , car il donne la protection la plus précise et complète . Le spray est recommandé uniquement pour les groupes qui ne sont pas exposés à un risque élevé de contracter la grippe .

Une personne âgée devrait se faire vacciner de vaccin contre la grippe au début de l'automne. Les vaccins deviennent généralement disponibles en Septembre ou Octobre , mais si vous n'êtes pas disponible pour un tir alors , vous pouvez toujours obtenir un à tout moment . Il faut environ deux semaines pour construire une immunité à la grippe .

Les personnes âgées devraient se faire vacciner contre la grippe chaque année . Les souches de la grippe changent chaque année , de sorte que la personne âgée a besoin de se protéger en permanence .

Même s'ils ne se considèrent pas comme « personnes âgées», tous les adultes âgés de 50 ans ou plus devraient se faire vacciner chaque année . De même , les adultes de plus de 50 ans qui souffrent d'asthme , les maladies pulmonaires , les maladies cardiaques ou le diabète doivent se faire vacciner contre la grippe chaque année sans exception . De même , tous les résidents de maisons de retraite devraient se faire vacciner contre la grippe.

La sécurité du vaccin par pulvérisation nasale n'a pas été prouvée chez les personnes âgées et chez les personnes qui ont des conditions médicales telles que l'asthme .

Prévention froide

Il est difficile d'empêcher un froid tout , mais il ya des étapes les personnes âgées peuvent prendre pour réduire leurs risques .

éviter tout contact étroit avec une personne qui a un rhume surtout pendant les premiers jours du malade , quand elle est le plus susceptible de propager l'infection . Se laver les mains , peu importe si vous êtes autour de quelqu'un qui a un rhume , diminue le risque de contracter un rhume . Gardez désinfectant pour les mains sans eau avec vous .

Évitez la consommation excessive et le tabagisme , ce qui peut affaiblir votre système immunitaire . D'autre part , un régime alimentaire sain peut stimuler votre système immunitaire .

Maintien au chaud devient encore plus important que vous vieillissez . Portez un chapeau et des couvertures quand dehors dans le froid , même si c'est juste pour un moment .

Dans toute l'actualité , il n'existe aucun moyen facile de prévenir un rhume . Le bon sens , la bonne hygience et une alimentation saine vont un long chemin vers éviter les germes les personnes âgées sont si sensibles à .