Comment Detox le corps après la grippe

La grippe , aussi connu comme la grippe , est un virus qui la plupart des gens au moins une fois . Les symptômes de la grippe sont des frissons , nausées, fièvre , toux , écoulement nasal, maux de tête et la congestion de la tête . La plupart des gens auront la grippe pendant environ une semaine , mais peuvent se sentir faible et fatigué après la récupération . Au lieu de chemine dans vos jours , essayer un régime de désintoxication pour mettre votre corps en ordre de marche plus rapidement après la grippe . Choses que vous devez zinc des pastilles de pamplemousse de
Fluides
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Le 1

Buvez des liquides . Votre médecin vous dira de boire beaucoup de liquide pendant que vous avez la grippe , mais il ou elle ne vous dit de continuer à boire ces liquides après la grippe de garder votre force . Boire lentement liquides clairs comme l'eau , le jus de pomme , jus d'ananas , le bouillon de poulet , tisane et eau de Seltz toute la journée .
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Ne pas manger si vous n'avez pas faim . Vous pouvez vous sentir une réduction de votre appétit quand vous avez la grippe . Si vous avez faim , aller de l'avant et de manger , mais si vous n'êtes pas , s'en tenir à boire des liquides . Votre corps est en conservant son énergie à combattre l'infection et n'a pas besoin de gaspiller de l'énergie à digérer un steak .
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Mangez un pamplemousse chaque matin pendant une semaine après votre grippe . Le pamplemousse est riche en antioxydants et en vitamine C , et il contribue également à détoxifier le foie . Un foie sain , un système immunitaire sain , donc gardez manger que le pamplemousse si vous vous sentez assez bien pour manger .
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Ne pas manger des sucreries . Les neutrophiles , des globules blancs qui combattent les infections , deviennent lent et léthargique lorsque le sucre est dans le système . Le moins de sucre que vous mangez , plus l'énergie de vos neutrophiles devra lutter contre l'infection .
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Prenez une pastille de zinc trois fois par jour . Même si vous vous sentez mieux , votre corps a besoin de reconstituer son énergie et de nutriments . Zinc augmentera votre appétit et votre système immunitaire , il est donc une bonne idée de le prendre régulièrement, même si vous n'êtes pas malade .