Remèdes poitrine de congestion

congestion thoracique peut se produire lorsque votre corps fait trop de mucus d'une maladie, comme le rhume ou la bronchite . Bien que sur le comptoir et la prescription des médicaments sont disponibles pour réduire vos symptômes de congestion de la poitrine , les remèdes maison peuvent être tout aussi efficace et plus sûr pour les enfants et les autres personnes qui sont incapables d'utiliser ces médicaments . Selon la clinique Mayo et de l'Académie américaine des médecins de famille , les remèdes pour congestion de la poitrine comprennent manger certains aliments et faire des changements de l'environnement dans votre maison . Hydratation

mucus épais dans votre poitrine et les voies nasales peuvent être éclaircis par boire beaucoup de liquides tels que l'eau , le jus et le thé à base de plantes , ce qui rend le mucus plus facile de cracher sur .


soupe

manger un bol de soupe au poulet est le remède classique pour soulager la poitrine et congestion des sinus et agit en réduisant l'inflammation de vos voies respiratoires ainsi que de faire mucus moins épais .


suppléments

Si vous prenez des suppléments alimentaires tels que les pastilles de zinc , l'échinacée ou de la vitamine C , vous pouvez réduire la durée de la congestion de la poitrine ainsi que soulager d'autres symptômes , comme un mal de gorge .
rinçages

mucus dans la poitrine et les voies nasales peuvent être diluées ou évacués par se gargariser avec la moitié d'une cuillère à café de sel mélangé avec un verre d'eau , ou en utilisant une solution saline en vaporisateur nasal ou neti pot rinçage .
vapeur

inhalation de vapeur à partir de votre douche chaude ou la tenue de votre tête au-dessus d'un bol de eau chaude ou de la soupe peuvent humidifier les voies respiratoires et réduire l'inflammation et l'irritation causée par la congestion de la poitrine .
Humidité

Si l'air de votre maison est sec , à l'aide d'un rhume ou humidificateur d'eau chaude , surtout la nuit pendant que vous dormez peut réduire la congestion dans la poitrine .