Comment traiter congestion thoracique et Froid

Il n'y a pas de remède pour le rhume , mais il ya des façons de traiter les symptômes du rhume et de se débarrasser de la congestion . Les symptômes courants du rhume comprennent des courbatures , de la fièvre , la toux , le nez qui coule et des maux de gorge. Souffrant face à la poitrine ou la congestion nasale due à l'accumulation de mucus . Mais heureusement , il existe des moyens rapides pour traiter un rhume et se débarrasser de la congestion . Choses que vous devez
vitamines
médicaments
humidificateur
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Le 1

améliorer les symptômes avec des suppléments . Les suppléments tels que la vitamine C , le zinc et l'échinacée peuvent stimuler votre système immunitaire et réduire votre rhume . Buvez du jus d'orange ou de thé de l'échinacée , et sucer des pastilles de zinc pour battre le rhume.
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Prenez médicaments contre le rhume . Sélectionnez médicaments contre le rhume qui ciblent vos symptômes et soulagent la congestion de la poitrine . Il s'agit notamment des ingrédients tels que un décongestionnant , antipyrétique et analgésique . Prendre comme indiqué.
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Relax . Obtenir de repos supplémentaire pour soutenir votre système immunitaire peut aider à surmonter un froid plus rapide . Être fatigué ou aperçu peut allonger un rhume et affaiblir votre système immunitaire . Arrêtez les exercices , dormir huit heures par nuit et l'intention de rester à l'intérieur pendant quelques jours .
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Utilisez un humidificateur pour se débarrasser de la congestion . Un humidificateur brise mucus dans la poitrine et soulage la congestion . Gardez un humidificateur dans votre chambre à coucher afin de réduire l'accumulation de mucus
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éliminer les toxines . Boire huit verres d' eau par jour pour liquéfier le mucus et expulser les toxines de votre corps .
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emporter dans des liquides chauds pour liquéfier le mucus . Mangez le bouillon de poulet , soupe poulet et nouilles et boire thés décaféinés chaudes pour remédier à une gorge premières et de réduire la congestion de la poitrine .
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Restez au chaud . Respirer de l'air froid peut compliquer une congestion froid et s'aggravent. Si s'aventurer à l'extérieur, se couvrir la bouche et le nez avec un foulard; et si vous restez à l'intérieur , montez votre chaleur ou enveloppez-vous dans une couverture .