Comment guérir Sniffles

Beaucoup de gens sont sous l'impression erronée que nous attrapons reniflements et le rhume en raison du temps froid . En fait 78 % de tous les reniflements et froids dans les États-Unis ont de l'expérience au cours des mois les plus chauds de Mai, Juin et Juillet . Les rhumes sont causés par des virus qui se propagent par l'interaction entre les personnes qui ont le virus . Les symptômes d'un rhume sont le nez qui coule , maux de tête , irritation de la gorge et une fièvre peu élevée . Bien que vous ne pouvez pas guérir un rhume , vous pouvez diminuer les symptômes et quand les symptômes ont disparu, vous vous sentirez beaucoup mieux . Choses que vous devez
les capsules Echinacea de miel , extrait de poivre de Cayenne ou de la teinture
décongestionnant nasal
lavage nasal Photos de Antihistamine pulvérisation
Voir Instructions
1

Buvez votre apport quotidien recommandé de l'eau tous les jours pour nettoyer les fluides dans votre corps . Une personne moyenne devrait prendre 64 oz l'eau tous les jours .
2

Ajouter une boisson chaude supplémentaire à votre régime de ½ c. le poivre de Cayenne , 2 c. miel et une tasse d'eau bouillante . Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron frais pour la saveur si vous voulez .
3

Prenez 300 mg de capsules d'échinacée chaque jour . Vous pouvez également prendre 2 ml d'extrait d'échinacée ou 1 ½ ml teinture d'échinacée à la place des capsules .
4

Prenez aa antihistaminique de prescription et décongestionnant à l'unisson pour éclaircir les reniflements . Vous aurez besoin de consulter votre médecin pour recevoir des ordonnances pour les deux.
5

Mouchez-vous régulièrement et éviter de respirer le liquide de sinus retour par le nez .
6

Nettoyez votre nez avec une nasale saline laver tous les jours juste avant de prendre un spray nasal pour dégager les fluides . Vous pouvez acheter ces sprays au comptoir ou par prescription de votre médecin .