Counseling Activités pour jeunes filles

L'adolescence est un moment où les filles font face de nombreux changements hormonaux et le stress à l'école . Cela peut être un moment difficile pour toute adolescente parce qu'elle apprend plus sur elle-même , la vie et son identité . Faire la transition entre fille à femme peut être difficile et déroutant . L'école peut apporter une gamme de stress et de difficultés . Si une fille n'a pas de soutien de la famille , il peut rendre les choses encore plus difficiles . Diverses techniques de counselling peuvent l'aider à comprendre sa valeur et de la valeur . Adultes soutien

Beaucoup de gens ont été influencés à un moment donné dans leur vie par un adulte qui les a aidés à réaliser leur valeur et l'estime de soi en tant qu'individu. Même si une adolescente peut ne pas avoir un soutien de la famille , un conseiller ou un mentor peuvent faire toute la différence . Un exemple positif et lui raconter toutes ses bonnes qualités est essentielle pour aider à se construire une bonne image de soi . L'encourageant à faire des choses qui l'intéressent et qui font ressortir ses meilleures capacités peut aider à se sentir fort et capable .
Affiche inspirée

nombreuses adolescentes aiment être créatifs et ont divers intérêts . Elle ne peut pas entendre les gens lui disent qu'elle est bonne et a de grandes capacités sur une base quotidienne . Création d'un conseil de vision avec des mots encourageants et de soutien tout en parlant à ce sujet lors d'une séance de conseil pourrait l'aider à changer lentement une perspective négative qu'elle peut avoir sur elle-même. Vous pouvez travailler ensemble pour découper des divers mots et des images dans des magazines , tels que des phrases comme « Vous êtes belle . " Lui permettre de prendre la carte maison et placez-le dans sa chambre où elle peut regarder tous les jours .

Écriture pensées

Une adolescente peut avoir formé beaucoup de pensées négatives sur elle-même en tant que résultat d'années de moqueries ou insultes dans la maison . Demandez-lui ce genre de mantras qu'elle peut avoir ou ce qu'elle croit elle-même. Vous pouvez aussi lui demander ce que ses pires craintes sont . Faites-lui écrire ces choses sur un morceau de papier . Après avoir terminé, travailler ensemble à travers chaque croyance qu'elle a d'elle-même . Demandez-lui pourquoi elle croit chaque déclaration et la logique derrière chaque . Chaque déclaration peut être modifiée à un autre plus positif . C'est une thérapie cognitivo-comportementale . Vous pouvez lui demander de regarder le papier chaque jour pour l'aider à passer ses convictions personnelles qu'elle détient sur ​​elle-même .
Art-thérapie

Selon Counseling Outfitters , les adolescents bénéficient souvent de techniques de counseling qui sont créatives et innovantes , en leur permettant de s'exprimer au-delà des mots . L'art-thérapie peut être utile pour la construction de l'estime de soi , la gestion des comportements et de travail par le biais de divers problèmes . Groupes structurés peuvent bénéficier les adolescents car ils peuvent s'épanouir du soutien autour d'eux . Peinture à exprimer un certain sentiment , par exemple, peut être un excellent moyen pour un jeune à exprimer des problèmes personnels .