Les effets de la météo sur les émotions humaines

recherche scientifique de nombreuses études indiquent qu'il existe un lien fort entre le temps et les émotions humaines . John Grohol du site Psych Central souligne que cette conclusion n'est pas universellement pris en charge par les chercheurs , bien que l' ensemble de preuves établissant un lien entre les deux phénomènes . Les résultats indiquent que les différentes conditions météorologiques peuvent agir soit comme des ascenseurs de l'humeur ou des dépresseurs de la psyché humaine . La vitamine D3 carence

Selon la vitamine D Conseil , les premières recherches Liens carence en vitamine D et la dépression , bien que plus de recherche est nécessaire pour prouver de façon concluante ce . La peau humaine crée vitamine D3 lorsqu'ils sont exposés aux rayons UVB du soleil . La quantité de rayons UVB qui atteint effectivement la peau varie considérablement entre les saisons . Pendant l'hiver , moins de soleil et les rayonnements atteignent la plupart des régions , et les gens s'habillent souvent dans des vêtements qui couvrent la peau plus en profondeur. Ces deux facteurs provoquent la production de vitamine D3 à tomber .
Sérotonine et mélatonine

sérotonine et la mélatonine sont produits chimiques du cerveau qui affectent l'humeur et le comportement. Courtney Ratzburg de l'Université Vanderbilt rapporte que la glande pinéale sécrète la mélatonine pendant la nuit ou dans l'obscurité pour induire la somnolence , la création de la mélatonine de la sérotonine . Selon Sheri Barke du Collège des Canyons , les niveaux bas de sérotonine contribue à la dépression , problèmes de sommeil , et la suralimentation. Un moyen important pour augmenter naturellement la sérotonine devient la lumière du soleil , mais cela varie entre les saisons . Selon la vitamine D Conseil , le soleil d'été de doubler la production de sérotonine par rapport au soleil d'hiver .

Température et humidité

John Grohol de Psych Central les rapports que la température et l'humidité jouent tous deux un rôle important dans l'humeur. Il montre une étude réalisée en 1984 par E. Howarth et M.S. Hoffman mesurer la température , l'humidité , la lumière du soleil et de l'humeur . Leur étude de 11 jours de 24 étudiants de niveau collégial a constaté que des températures plus élevées réduit le scepticisme et l'anxiété . D'autre part , l'humidité élevée humidifié concentration et de somnolence induits . Grohol prend en charge les derniers résultats avec une autre étude de 1982 par JL Sanders et MS Brizzolara . Ils ont conclu que l'humidité plus élevé réduit les traits de l'humeur tels que la vigueur et de l'affection
trouble affectif saisonnier

Les saisons tournantes apporter des changements prévisibles - . Notamment , les mois d'hiver contient moins la lumière du soleil et de la chaleur . Chez certaines personnes , ce qui provoque des sautes d'humeur annuels qui sont maintenant reconnus comme un trouble affectif saisonnier ou TAS . Selon la clinique Mayo , les symptômes de la dépression saisonnière commencent généralement à l'automne et persistent tout l'hiver , et comprennent les sautes d'humeur , la dépression et le manque d'énergie .