Comment choisir une boîte Luminothérapie

boîtes de luminothérapie simuler la lumière d'une journée ensoleillée offre . Le soleil faux encourage un changement biologique qui améliore l'humeur d'une personne . Bien que n'étant pas une méthode de traitement , les avantages de luminothérapie beaucoup souffrant de trouble affectif saisonnier ( SAD ) , de la dépression , ou un cas bénin de mauvaise humeur provoquée par une froide journée d'hiver ou le décalage horaire approuvé par la FDA . Tous les caissons lumineux ne sont pas créés égaux alors gardez à l' esprit ce qui suit avant d'acheter . Choses que vous devez
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déterminer les besoins et la logistique de la boîte de thérapie par la lumière pour des usages spécifiques de mesure . Lorsque la boîte de lumière sera utilisée le plus ? Est-il besoin d'être un modèle de table à côté d'une chaise de lecture ou un modèle autonome placé près d'un tapis roulant ? Est-il possible pour permettre à la boîte de rester immobile pour une utilisation à long terme ou seront-ils besoin d'être portable pour faciliter le décalage horaire ou Voyage d'une pièce à ? Mesurer la distance entre l'endroit où vous allez placer la boîte et où vous serez .
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décider si c'est acceptable pour la boîte à lumière pour ressembler à un dispositif médical ou si elle doit se fondre dans le décor comme une lampe de bureau .
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Armé de préférences , une boutique pour une boîte à lumière qui offre une intensité lumineuse de 10 000 lux . Intensités de 5.000 à 10.000 sont standard , mais des quantités plus faibles de lux nécessitent plus de temps pour être bénéfique . Une boîte typique de 10.000 lux nécessite 30 minutes de temps d'être affectif . Blindé s'assurer que le modèle choisi est homologué UL , sans scintillement , et UV . Attendez-vous à la fourchette de prix , à partir de 2009 , à varier entre 250 $ à 500 $ .