Comment puis-je obtenir mon fiancé pour comprendre Ma dépression

? Expliquer la dépression peut être difficile, surtout quand vous discutez avec un être cher qui n'a pas connu lui-même . Il est important de connaître tous les faits se rapportant à votre dépression pour expliquer correctement à votre fiancé . Vous pouvez choisir d'avoir un tiers présente lorsque vous parlez à votre fiancé , si elle vous aide à se sentir plus à l'aise . Une des clés pour aider à comprendre votre dépression est de trouver un terrain d'entente et d'expliquer vos sentiments d'une façon qu'il comprenne . Instructions
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vous renseigner sur la dépression . Il sera plus facile d'expliquer votre dépression si vous êtes entièrement informés sur le sujet vous-même. Discuter les détails de votre type de dépression avec votre médecin ou un thérapeute , et peut-être obtenir des recommandations de livres qui aideront à définir les caractéristiques de votre dépression .
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Réservez du temps pour parler de votre dépression . Informez votre fiancé sur ce que vous voulez discuter avec lui , et lui laisser le temps de préparer. Discuter d'une question potentiellement lourde ne devrait pas arriver impulsion du moment ou pendant que vous faites les deux autres activités . Vous devriez avoir toute son attention afin que vous puissiez communiquer les détails de votre dépression .
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Expliquez pourquoi vous informez votre fiancé de votre dépression . Il ne peut pas comprendre pourquoi vous vous sentez le besoin de l'expliquer . Partager avec lui ce que vous espérez que vous pouvez à la fois gagner de la conversation. Si vous avez besoin ou souhaitez -lui de vous aider dans votre dépression , dites-lui .
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Gardez la discussion ouverte . Laissez votre fiancé à poser des questions au sujet de votre dépression , et utiliser cette session comme une expérience d'apprentissage . Expliquez votre sentiments , les pensées , le diagnostic et tout ce qui se rapporte à votre dépression .
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Gardez les lignes de communication ouvertes sur ce sujet à l'avenir . Assurez-vous que votre fiancé est à l'aise avec le fait que ce n'est pas un sujet tabou et que vous devrez peut-être apporter de temps en temps . Cela l'aidera à se sentir plus à l'aise et l'écoute parler , et il l'aidera à mieux comprendre votre dépression .