Traitement de la dépression modérée

Selon mentale groupe de promotion de la santé mentale en Amérique Santé , la dépression modérée peut être difficile à reconnaître et à traiter. Une fois qu'un médecin a diagnostiqué une dépression modérée , elle recommandera probablement une combinaison de traitements . Thérapie

thérapie par la parole qui enseigne les nouveaux moyens positifs pour les patients de penser et d'agir ou qui aide les patients à comprendre et composer avec les relations difficiles peut être le traitement le plus efficace pour la dépression modérée .

Antidépresseurs

médecins prescrivent souvent des inhibiteurs de la re- capture sélective de la sérotonine , comme le Prozac , Zoloft et Celexa . Les patients qui prennent eux ont tendance à avoir moins d'effets secondaires que ceux prenant d'autres antidépresseurs .

Suppléments naturels

l'extrait de millepertuis , un sauvage - la culture des plantes , est largement utilisé en Europe pour le traitement de la dépression modérée .
régime

Octobre 2009 de " Archives of General Psychiatry ", a rapporté la preuve qu'un régime alimentaire contenant une grande quantités de légumes , fruits , noix, haricots , grains entiers, l'huile d'olive et les poissons peuvent réduire l'apparition de la dépression .
sommeil

Dormir mal peut affecter l'humeur . Essayer de s'en tenir à un horaire de sommeil régulier .