Comment faire face à la dépression majeure et Prendre Zoloft

Zoloft est un ISRS (inhibiteur de la recapture de la sérotonine) antidépresseur utilisé pour traiter diverses formes de dépression . Il agit en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau , qui agit par conséquent à élever votre humeur . La dépression est une maladie grave nécessitant un traitement professionnel de guérir . Tout en prenant Zoloft , quelques étapes supplémentaires peuvent aider à accélérer votre rétablissement . Instructions
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garder un œil sur les effets secondaires de Zoloft et les relier à votre médecin si vous les constatez . Ils peuvent inclure l'insomnie , la diarrhée , l'impuissance et la bouche sèche . Dans de très rares cas, elles constituent Syndrome sérotoninergique - . Une situation dangereuse marqué par de la fièvre , rythme cardiaque altérée , des difficultés respiratoires ou une somnolence excessive
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parler à un thérapeute professionnel tout en prenant Zoloft . Bien que le médicament aide à stabiliser vos émotions , ce n'est pas une panacée . La thérapie aide à identifier les sources de votre dépression majeure et de résoudre les problèmes qu'ils ont créés , et aussi apprendre des techniques pour faire face lorsque la dépression frappe . Lorsqu'il est utilisé en conjonction avec le Zoloft ou d'autres ISRS , la thérapie d'entretien permet un traitement efficace.
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Maintenir de saines habitudes tout en tenant Zoloft . Dormir à une heure régulière chaque nuit , manger des repas nutritifs et de commencer un régime d'exercice . L'exercice quotidien est particulièrement importante car elle augmente votre niveau d'énergie et aide à vous sentir plus optimiste .
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Trouver des projets qui aident à vous sentir bien ou qui vous permettent de faire bon usage de vos talents . En plus d'engager votre esprit, cela donne un sens de l'action positive - une capacité à exercer un contrôle sur le monde qui vous entoure , et donc sur votre état émotionnel
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Restez en contact avec vos amis et votre famille . membres . Isolement rend souvent la dépression pire et beaucoup de gens dans votre vie qui connaissent votre état seront heureux de passer du temps avec vous afin de garder le moral .
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Ménagez-vous . La dépression peut être aggravée par un calendrier surchargé , et le Zoloft n'est pas aussi efficace quand il doit compenser les longues heures et les tâches multiples . Définir une charge de travail raisonnable , mendier hors projets que vous vous sentez peut être écrasante , et voir si des amis ou des membres de la famille peuvent donner un coup de main .