Comment traiter la dépression avec l'acupression

L'acupression est une ancienne technique de guérison qui utilise les méridiens d'énergie naturelles du corps pour guérir la maladie , et de gérer les maladies chroniques . Souvent les symptômes de la dépression peuvent être aidés par soulager certains des symptômes . Humeur dépressive , manque d'énergie, l'insomnie et l'anxiété peut être aidé par acupression . Choses que vous devez point d'acupression
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Le 1

Évaluer la cause de la dépression . Si la dépression est causée par le stress , ou une condition médicale , utiliser les points de pression pour ces conditions ainsi que les points de la dépression .
2

Mesure 1 largeur de la paume de la partie inférieure de votre rotule . Vers l'extérieur de votre jambe , vous trouverez une petite place en contrebas entre le muscle et le tibia . Appliquer pression constante et régulière à cet endroit pendant plusieurs secondes , ou aussi longtemps que vous pouvez manipuler. C'est le point général pour traiter la dépression .
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Appliquer une pression au point où le petit doigt et le poignet se rencontrent. Maintenir la pression pour aussi longtemps que vous pouvez le supporter . Ce point est bon pour l'anxiété qui est parfois causée par la dépression .
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Appliquer une pression au centre de votre poitrine , juste sous votre os de la poitrine . Ce point de pression contribue à augmenter l'énergie globale et batailles de la fatigue qui accompagne souvent la dépression .
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Stimuler la production d'énergie en appliquant environ 1 largeur de la paume pression constante sous le nombril .
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surmonter les troubles du sommeil associés à la dépression en appliquant une pression au gros orteil derrière , et un peu sur le côté de l'ongle d'orteil , sur le côté proche de la deuxième orteil .
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vaincre la peur associée à la dépression en utilisant le point où votre doigt du milieu et du poignet se rencontrent pression . Ce point est d'environ 2 largeurs de pouce dessous de l'os du poignet.