Comment traiter la dépression pendant la grossesse

dépression post-partum . Dépression prénatale . La dépression postnatale . Le baby blues . Les noms sont nombreux, mais ils se réfèrent tous à la même thing.Depression pendant la grossesse n'est pas rare - Rapports de la Société canadienne de pédiatrie que jusqu'à 10 pour cent des femmes enceintes souffrent de ce trouble de l'humeur , mais il est important qu'elle soit traitée . Les déséquilibres hormonaux associés à la dépression - en plus du fait que les femmes déprimées sont moins susceptibles de prendre soin d'eux et recevoir des soins prénatals moins - peut entraîner une fausse couche , d'accouchement prématuré et de faible weights.Read de naissance à découvrir des façons de traiter la dépression au cours de la grossesse. Instructions
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savoir autant que possible sur la dépression . Savoir ce que c'est et ce que les symptômes sont . Si vous ressentez un de ces symptômes , contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Malheureusement , identifier la dépression chez les femmes enceintes est difficile que la plupart des symptômes sont également associés à la grossesse . Votre médecin sera en mesure de déterminer la cause exacte de vos symptômes .

Il est également important d'être conscient de la façon dont la dépression peut être traitée afin que vous sachiez quelles sont vos options .
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Mettre en place un réseau de soutien . S'appuyer sur la famille et les amis . Ils se soucient de vous et seront prêts à faire tout ce qu'ils peuvent pour aider , même si c'est juste prêter l'oreille . Il se sent aussi merveilleux pour obtenir tout de votre poitrine . Il ya une richesse de groupes éducatifs des parents et des services communautaires qui peuvent vous donner le soutien social dont vous avez besoin . Vérifiez en ligne pour les forums et conseils connexes . Plus important encore, parler des choses avec votre autre significatif - il s'agit d'une partie de cela aussi . Assurez-vous de passer du temps ensemble pour nourrir votre relation .
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Prenez soin de vous . Votre santé influe directement sur celle de votre enfant à naître . Être mentalement, spirituellement et physiquement en bonne santé sont des armes puissantes en luttant dépression . Prenez des pauses , et obtenir beaucoup de sommeil pour réduire le stress . Essayez la méditation ou s'inscrire à un cours de yoga prénatal . Faites quelque chose pour vous-même . Lire un livre, faire du shopping , prendre une longue marche ou laisser quelqu'un d'autre faire cuire le dîner de ce soir . Maintenir un régime alimentaire sain , et n'oubliez pas d'exercer .
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Demander de l'aide professionnelle . Que ce soit individuelle , thérapie de groupe ou de famille , parler à une tierce partie sans porter de jugement peuvent vous aider à vocaliser vos pensées et vos sentiments . Il fournit également des compétences et des tactiques de résolution de problèmes . La psychothérapie peut être fait seul ou en combinaison avec des médicaments.

Études montrent que de nombreux patients déprimés ont de faibles niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur . Une lumière vive augmente les niveaux de sérotonine , ce qui réduit les effets de la dépression . Feux spéciaux de thérapie sont vendus à cet effet , mais ils peuvent être coûteux . Passer plus de temps au soleil est un moyen beaucoup moins cher pour obtenir le même résultat .

Électroconvulsivothérapie (ECT ) est une autre option . Aussi connu comme thérapie de choc , ECT n'a pas eu la meilleure réputation , mais de nombreux progrès ont été réalisés au cours des années et il est maintenant considéré comme très sûr . ECT est recommandé uniquement pour les cas extrêmement graves .
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envisager un traitement médical . Les médicaments ne doivent être utilisés sous les soins d'un médecin ayant l'expérience des antidépresseurs pendant la grossesse . Antidépresseurs populaires sur le marché comprennent Zoloft , Prozac , Celexa et Lexapro . Le millepertuis est un médicament à base de plantes aussi utilisé pour traiter la dépression . Cependant , on sait très peu sur l'effet de la drogue sur les fœtus . Parlez avec votre fournisseur de soins de santé avant de prendre tout médicament .

Malheureusement , la sécurité des antidépresseurs pendant la grossesse et l'allaitement est encore incertain. Bien que la plupart des médicaments sont considérés comme relativement sûr , il ya toujours des risques encourus.