Comment vous faire sentir spéciale

Nous voulons tous nous sentir spéciale . Pour certaines personnes , ce sentiment vient naturellement . Pour d'autres, cependant, la particularité est quelque chose hors de leur portée . Ces personnes souffrent souvent de pauvres problèmes d'estime de soi et ne s'aiment pas . Ils peuvent se sentir de cette façon parce qu'ils ont souffert une enfance abusif ou ils ont été taquiné à l'école . Quelle que soit la raison, vous pouvez vous faire sentir spéciale en quelques manières . Il s'agit notamment de faire les choses que vous aimez , faire une liste de choses que vous aimez à propos de vous et de vous louer. Choses que vous devez
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Le 1

écrire une liste de choses que vous aimez à propos de vous-même. Ils pourraient être n'importe quoi --- de vos talents de dessin pour votre capacité siffler . Quoi que vous êtes fier de devrait aller sur la liste . Pensez qualités que vous aimez à propos de vos plus proches amis et la famille , si vous avez un moment difficile , puis , si vous avez ces qualités . Ne vous retenez pas sur quoi que ce soit . Regardez cette liste aussi souvent que vous le pouvez. Cela vous rappeler combien vous êtes vraiment et de ne jamais douter de vous .
2

Félicitez-vous sur une base quotidienne . Réveillez-vous et dites: « Vous êtes génial " à la personne dans le miroir tous les matins . Donner plus d'éloges pour tout ce que vous avez fait pendant la journée qui vous a fait sentir bien. Si vous avez exécuté 6 miles pour la première fois aujourd'hui , dites-vous , " je suis un grand coureur . " Auto- louange peut sembler arrogant, mais en réalité , il améliore votre estime de soi . C'est là que le bonheur vient , et vous laissez aller vos doutes , vous faire sentir spéciale dans le processus .
3

Écrivez à de belles notes choses que les gens disent de vous . Mettez ces notes dans un bocal lorsque vous arrivez à la maison . Étiqueter le pot " de bonnes choses sur moi . " Continuez à ajouter plus de notes et de les lire à chaque fois que vous commencez à vous douter encore .
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Apprenez à vous aimer avant tout le monde . Si vous avez grandi dans un foyer violent où l'amour était rare , cela peut être une tâche difficile . Vous n'avez jamais reçu l'amour de vos parents , ce qui le rend plus important que l'amour vient de l'intérieur . Pensez -y comme ça : Vous avez survécu à cette longue sans leur soutien , si vous êtes plus difficile que vous croyez . Vous pouvez vous aimer , et vous le méritez .