10 façons de prier quand vous êtes déprimé

Beaucoup de gens de foi craignent que c'est un signe d'échec de souffrir de dépression . D'autres reconnaissent la dépression n'est pas due à un manque de foi ou de mauvaise caractère , mais simplement un problème humain la plupart des gens l'expérience à l'occasion. Il peut être difficile de prier quand vous êtes déprimé , mais beaucoup trouvent le confort par la prière pendant les pires circonstances . Parlez-en à Dieu

prière peut être aussi simple que de parler à votre meilleur ami . Dieu sait déjà ce qui est dans votre cœur , alors vous pouvez dire ce que vous voulez . Si vous êtes déprimé , dites-le . Si vous ne comprenez pas pourquoi quelque chose s'est passé , dire à Dieu . Notre créateur ne sera pas choqué par ce que vous dites .
Réciter une prière

Certaines personnes trouvent du réconfort en récitant des prières par cœur , comme la prière du Seigneur . Assis ou à genoux pour réciter la prière aide à se concentrer sur le divin .

Prier seul

Il ya de nombreux versets du Nouveau Testament qui parlent de Jésus d'aller hors seul pour prier . Levez-vous tôt avant les autres dans votre maison afin que vous puissiez avoir le temps de prier , ou de prendre un week-end . Certaines maisons de retraite offrent des lieux de solitude où vous pouvez prier.
Priez avec les autres

l'inverse , il peut aider à prier avec les autres. Rejoignez votre communauté de foi pour le culte ou , si vous n'en avez pas , demandez -le en visitant différents lieux de culte et de voir où l'on se sent bien . Il peut également aider à avoir un partenaire de prière .

Lectio divina

Les Bénédictins ont développé une méthode de prière appelé la Lectio Divina . Avec cette méthode, vous pourrez vous détendre , lire quelques versets de l'Écriture comme si Dieu parlait droit de vous , choisissez une phrase qui parle surtout de vous et de le répéter lentement, exprimer à Dieu vos besoins et vos sentiments , puis continuer avec un autre passage .

lire les Psaumes imprecatory

nombreux textes religieux contiennent beau , encourageant versets qui peuvent être utiles à lire et à prier sur . Ils contiennent également des versets qui ne sont pas si jolie , versets qui expriment les sentiments réels de personnes réelles qui faisaient mal . La lecture des versets tels que les Psaumes imprecatory , psaumes qui expriment la colère pure , de rage et de désespoir , vous fait réaliser d'autres personnes de foi ont ressenti une douleur profonde et étaient prêts à exprimer cela à Dieu .
Offrant it Up

Certaines religions ont une tradition d'offrir leur souffrance comme un cadeau de Dieu ou les autres . Ils disent que Dieu , " J'offre mon ( dépression, la douleur , le sentiment de perte ) " pour mon bien-aimé ou pour une intention spécifique . Une femme a connu des nausées déchirante lors d'un combat avec la grippe jusqu'à ce qu'elle offrit pour les patients atteints de cancer qui subissent une chimiothérapie ont été et sentit une légèreté dans son esprit en se joignant à ses souffrances relativement mineures avec les leurs.
méditation

Beaucoup de gens apprécient la prière silencieuse , assis tranquillement et en se concentrant sur un simple mot ou une phrase, permettant à Dieu de parler à leur cœur . Essayer de s'asseoir pendant au moins 10 minutes.
Marche de prière

autres l'expérience de Dieu dans la nature. Marcher et prier , en prenant soin de respirer profondément et vous verrez la beauté de votre environnement , en remerciant Dieu pour les choses merveilleuses dans le monde .

Gémissements de l'Esprit

Lorsque vous êtes gravement déprimé , vous pourriez ne pas être en mesure de prier du tout . Dans le livre de Romains dans la Bible , l'auteur nous dit: « Nous ne savons pas ce que nous devons prier pour , mais l'Esprit lui-même intercède pour nous en des gémissements que les mots ne peuvent exprimer . " Dieu connaît votre cœur et votre désir de prier , et cela suffit .