Différentes interventions pour la dépression
Selon les Centers for Disease Control , de 8,8 à 21,3 pour cent de toutes les personnes dans les Etats-Unis vont développer une dépression à un certain moment dans leur vie . La dépression peut varier de légère à très invalidante, mais la clé la plus importante est d'obtenir un diagnostic le plus tôt possible afin que l'intervention peut être démarré . Définition
La première étape vers l'intervention est de distinguer la dépression clinique des humeurs typiques bas que tout le monde va de travers. Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux indique que cinq ou plus des symptômes suivants doivent être présents presque tous les jours au cours de la même période de deux semaines : humeur dépressive , l'intérêt diminué de manière significative dans les activités , perte ou gain de poids , difficulté à dormir ou trop sommeil , agitation ou peu de mouvement , la fatigue , l'incapacité à penser ou à se concentrer , et pensées récurrentes de mort ou de suicide . Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour écarter des maladies physiques qui peuvent être à l'origine des symptômes . Une fois le diagnostic est reçu , l'intervention peut être prescrit sous la forme de médicaments ou de thérapie.
Médicaments
La première intervention est souvent des médicaments de sorte que les produits chimiques dans le cerveau que la dépression affecter peut être mis en balance . En outre, alors que la psychothérapie est une importante option de traitement, les personnes qui sont gravement déprimés n'auront pas l'énergie ou de la concentration à participer à une thérapie sans antidépresseurs . Selon l'Institut national de la santé mentale , les antidépresseurs les plus fréquemment utilisés sont des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) . Les médicaments de cette classe comprennent Celexa , Zoloft , Prozac et . Ils travaillent en faisant plus de la sérotonine, un neurotransmetteur disponible pour le cerveau à utiliser. Une deuxième classe est appelée IRSN , ou la sérotonine et inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline . Les ISRS et IRSN sont préférés aux anciens types d'antidépresseurs tricycliques et les IMAO --- --- parce qu'ils ont moins d'effets secondaires . Tous les antidépresseurs doivent être pris pendant plusieurs semaines avant que l'amélioration sera remarqué . La biochimie de chacun est unique , donc si le premier médicament prescrit ne fonctionne pas , il ya une très bonne chance que un autre antidépresseur aidera .
Thérapie
Différents types de traitement sont disponibles pour aider les personnes souffrant de dépression apprennent à gérer leurs émotions, les pensées et les comportements . Thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) enseigne les habiletés de résolution de problèmes et aide les gens à apprendre à identifier et contester les pensées irréalistes négatives , pensez à la façon dont ils contribuent à la dépression et à reconnaître comment les comportements de l'impact de ces pensées . Un deuxième type de thérapie appelée thérapie interpersonnelle aide en se concentrant sur la façon d'améliorer ou faire face à des relations problématiques qui contribuent à la dépression .
Électrochocs choc
électrochocs (ECT ) a une mauvaise réputation, mais au fil des années, les techniques se sont améliorées et il est considéré comme une station sûre , mais la dernière , intervention pour les personnes dont la dépression n'a pas répondu à d'autres traitements . Les patients reçoivent un relaxant musculaire et d'anesthésie afin qu'ils ne sont pas conscients de l'impulsion électrique .
Interventions naturelles
suppléments peuvent aider à la dépression , mais parlez-en à votre médecin pour être sûr qu'aucun d'entre eux interagir négativement avec les médicaments d'ordonnance . Wort et SAM- e de Saint-Jean ne sont pas approuvés par la FDA comme traitement de la dépression, mais ils sont tous deux utilisés en Europe pour traiter la dépression légère . Oméga- 3 les acides gras sont essentiels pour maintenir la fonction nerveuse normale, donc les inclure dans votre alimentation peut aider. Les choix de vie influencent également humeurs . L'activité physique , la méditation ou d'autres techniques de relaxation , et une alimentation équilibrée contribuent à maintenir une humeur positive .
