Quels sont les signes de la dépression
? Selon la clinique Mayo , la dépression est l'une des conditions de santé les plus courants dans le monde . La dépression peut être géré de manière très efficace . Identifier les signes et les symptômes de la dépression va vous aider à chercher l'attention médicale dont vous avez besoin . La dépression ne peut pas être géré seul . Si vous sentez que vous souffrez de dépression , avec un professionnel de la santé mentale pour commencer l'évaluation . Tristesse persistante
La tristesse est une réaction émotionnelle normale à une expérience de vie . Tristesse est définie comme une émotion semblable à un sentiment d'impuissance , la tristesse , la misère et la douleur . Si vos sentiments de tristesse ont persisté pendant plus de deux semaines , et vous ne comprenez pas la raison de votre tristesse , vous pouvez avoir affaire à la dépression . La tristesse peut vous faire sentir comme si vous vivez dans un trou noir ou que vous êtes sans vie et vide .
Changement dans le poids
Certaines personnes trouvent que quand ils sont déprimées perdent leur appétit , donc perdre du poids. D'autres trouvent qu'ils recherchent les aliments gras avec beaucoup d'hydrates de carbone . Si votre poids a augmenté ou diminué de 5 pour cent en un mois , qui est considéré comme un changement de poids significative .
Changement dans les habitudes de sommeil
Selon l' Institut national de la santé mentale , l'insomnie , la veille en début de matinée et un excès de sommeil sont des symptômes de dépression . Même si la personne déprimée est d'obtenir un montant raisonnable de sommeil , il se trouve souvent qu'il se réveille fatigué . Cet épuisement peut durer toute la journée .
Perte d'intérêt dans les activités
Selon la clinique Mayo , la dépression peut se manifester lorsque vous n'avez plus d'intérêt dans les activités que vous une fois trouvé agréable . Vous pouvez également constater que vous n'avez pas intérêt à faire vos activités quotidiennes normales . Vous pouvez constater que vous n'avez plus intérêt à faire de votre lit , promener le chien ou le nettoyage de votre maison. Selon l'Institut national de la santé mentale , une perte d'intérêt pour le sexe peut aussi être un symptôme de dépression .
Énergie Perte
Perte d'énergie peut affecter votre vie dans une très grande perte de moyen de l'énergie peut vous amener à éviter les interactions sociales , ce qui peut entraîner une perte de temps de travail . Cela rend également difficile pour vous engager dans des activités avec la famille et les amis . Lorsque vos obligations sont compromises, ce qui peut aggraver les effets de la dépression .
Des sentiments d'inutilité
Sentiment de dévalorisation sont fréquents chez les personnes qui traitent avec la dépression . Si vous souffrez de dépression , vous pouvez vous sentir comme si vous n'êtes pas assez bon . Votre estime de soi peut être extrêmement faible et compliments peut se sentir comme des mensonges. Estimant quelque chose de bon sur vous-même peut sembler impossible .
Pensées de mort ou de suicide
Beaucoup de gens souffrant de dépression ont des pensées de mort ou de suicide . Une personne face à la dépression peut se sentir comme s'il n'y avait pas d'autre moyen de sortir de la douleur . Mais la dépression peut être géré . Si vous avez des pensées suicidaires , communiquez avec un membre de la famille , un ami ou un médecin immédiatement .
