Les signes de tristesse

Beaucoup de gens éprouvent tristesse à un moment donné dans leur vie. La connaissance des signes et symptômes de tristesse peut apporter compréhension . Définition de la tristesse

Selon le American Heritage Dictionary de la langue anglaise , de la tristesse , c'est quand une personne est " affectée avec ou marqué par le malheur . " Tristesse et chagrin sont définis comme la douleur émotionnelle qui résulte d'une perte , s'attardant somberness mélancolie ou habituelle .
Signes émotionnels de Tristesse

Tristesse est souvent une réponse à la perte et douleur . Certains signes émotionnels de tristesse font partie du deuil de processus . Quelqu'un qui est en deuil sera éprouver des sentiments de choc , un besoin d'évacuer et d'obtenir les sentiments sur , panique , la solitude et l'isolement . Autres signes émotionnels comprennent des sentiments d'anxiété , de vide ou de désespoir , le pessimisme , la culpabilité et l'irritabilité .

Signes physiques de tristesse

changements dans l'activité physique , le sommeil et les habitudes alimentaires sont autant d'indicateurs de la tristesse . Sentiment de perte d'énergie et la fatigue sont des symptômes communs . Autres changements physiques incluent l'insomnie , réveil tôt le matin ou hypersomnie ; la perte de poids ou de suralimentation et le gain de poids ; et l'agitation. Tristesse peut également se manifester physiquement maux de tête et des troubles digestifs .

Cognitives signes de tristesse

Tristesse peuvent affecter notre pensée , ainsi que notre humeur et corps . Indications de malheur comprennent les intérêts perdre dans les activités et les loisirs agréables , et des difficultés de concentration , la mémoire et la prise de décisions .
Tristesse vs Dépression

Bien que la tristesse et la dépression ont beaucoup similaire symptômes , ils ne sont pas les mêmes. Il est important de ne pas confondre les signes de tristesse avec des symptômes de dépression . Un trouble dépressif est une maladie qui peut être diagnostiquée par certains critères spécifiques . Comme la tristesse , la dépression implique le corps , l'humeur et les pensées . Cependant, la dépression diffère de tristesse dans la gravité des symptômes . Tristesse peut être vécue à différents moments de la journée ou de la semaine et est généralement en réponse à une sorte de perte , comme la perte d'un être cher , d'un emploi ou de respect. Des sentiments de tristesse sont une partie importante et fonctionnelle du processus de deuil . Ils nous savons que nous apprécions et pleurons ce qui était perdu . Les symptômes de la dépression peuvent durer des semaines et des mois et sont caractérisées soit par leur nature chronique ou par leur nombre et leur intensité . La dépression interfère avec votre capacité à fonctionner et peut être invalidante . Pour satisfaire aux critères d'un trouble dépressif , vous devez éprouver des symptômes multiples , au fil du temps , avec un degré de gravité .