Choses à dire aux gens déprimés

Ceux qui ne sont pas déprimés ont parfois du mal à comprendre la dépression . Ceux qui sont autour de la dépression peut aggraver les symptômes de la dépression en disant des choses fausses . Sinon , ceux qui sont déprimés peuvent être aidés par leur dépression avec les aimables paroles des autres. Affection

Laisser une personne sait que vous vous souciez de lui pouvez aider à la dépression . Dire « Je t'aime » ou « I care" peut rappeler à ceux qui sont déprimés que vous vous souciez d'eux et véritablement comme eux .
Stabilité

Ceux qui sont déprimés parfois le sentiment qu'ils sont sans valeur et qu'ils finiront par être abandonnés pour leur dépression ou des défauts perçus dans leur personnalité . Dire à quelqu'un qui est déprimé , " je serai ici pour toujours », « Puis-je rester avec vous à travers votre tristesse ? " et " Si vous avez besoin d'un ami ... " aide que personne le sentiment que leur relation avec vous est stable . Assurez-vous de passer beaucoup de temps avec leurs proches déprimés s'ils le veulent .

Empathie

empathie implique de laisser votre déprimé aimé savoir ce que vous avez senti cette dépression même. Pour leur faire savoir , vous pouvez leur dire comment vous comprenez et sympathiser avec leur douleur . Si vous n'avez pas ressenti ce genre de dépression , vous pouvez être honnête et leur dire que vous ne comprenez pas ce qu'ils vivent , mais que vous serez là pour eux de toute façon .

Compliments

Compliments aider à la dépression . Ceux qui sont déprimés oublient parfois leurs meilleures qualités . Rappeler à la personne de ses dons et de l'importance qu'il ou elle est pour les autres. Cependant , assurez-vous que les compliments sont sincères . Aussi, ne pas relâcher les compliments , même si la personne déprimée ne les croit pas . Ils peuvent toujours montrer que vous vous souciez de la personne, même si la personne ne croit pas vos compliments .
Travail d'équipe

Rappeler à la personne que vous êtes de leur côté et que vous êtes prêt à l'aider à travers n'importe quoi . Sachez que ceux qui sont déprimés n'ont pas de contrôle sur leur dépression , et ils doivent être aidés par la dépression grâce à votre soutien .
Ne dis pas cela

Évitez rappelant la personne déprimée qu'il ou elle ne peut pas arrêter de penser à des choses négatives . Évitez d'être accusatoire et critique , parce que ceux qui sont déprimées se sentent déjà négative envers eux-mêmes . Ne pas minimiser le problème qui est à l'origine du dépression , car la perspective est souvent difficile à trouver quand déprimé . Focus sur la façon terrible le problème semble la personne déprimée , plutôt que la façon horrible que vous pensez qu'elle est.