Est- Valérien Cure Dépression

? Valériane est une plante vivace qui pousse principalement en Europe et en Asie. La partie médicinale de la plante est la racine . Extrait de racine de valériane aide à traiter les symptômes de la dépression . Il a été utilisé pendant des siècles comme un complément naturel apaisant. Bien sûr, vous devriez consulter un médecin pour savoir quelles sont les meilleures options de traitement sont, si vous souffrez de dépression . Dans de nombreux cas , la valériane peut fournir un certain degré de soulagement lorsque pris régulièrement . Noms

valériane est connu sous plusieurs noms différents . Le terme latin est Valeriana officinalis . Autres noms incluent Amantilla , setwall , la queue de chapon , racine vandalisme et de l'héliotrope . Vous trouverez ce supplément dans la plupart des pharmacies et des épiceries . Rechercher des " Valerian " sur l'étiquette .
Que faut-il traiter ?

Valériane est utilisée comme un remède naturel pour certains des symptômes les plus courants de la dépression . Ces symptômes comprennent l'anxiété , l'insomnie , l'hypertension artérielle , de l'irritabilité , manque de concentration et l'agitation.

Comment ça marche ?

Racine de valériane contient valépotriates , qui agissent comme relaxants naturels , calmer le système nerveux central et diminuer le stress . Valerian a été montré à abaisser la pression sanguine et aider les personnes déprimées à surmonter l'insomnie .
Comment prendre valériane ?

Valériane peut être pris sous forme de pilule ou un thé extraire . Il a même été utilisée comme additif de bain , dans certains cas , mais cela n'est pas recommandé . Prendre des pilules de valériane avec un verre d' eau comme un complément de la dépression . C'est le moyen le plus fiable pour obtenir la dose correcte . Suivez les instructions sur l'étiquette pour déterminer le nombre de pilules à prendre chaque jour . Ne pas surdoser , comme effets secondaires incluent les maux de tête et des nausées .
Sécurité

valériane est assez sûr pour la plupart des patients . C'est un sédatif à base de plantes non toxiques destinés à courte = utilisation à long terme au cours de quelques mois . Les effets secondaires sont généralement bénins , mais vous devriez consulter votre médecin si vous ressentez la moindre gêne . Évitez toute utilisation prolongée car cela pourrait éventuellement diminuer la fonction cérébrale . Valerian n'a pas été approuvé par la FDA pour la sécurité . Relativement peu de données existent en termes de risques et les effets de la consommation de valériane supplémentaires . Cependant, il est largement accepté comme une option de traitement viable pour la dépression. Pas de prescription est nécessaire , et vous pouvez acheter des pilules de valériane d'une épicerie ou pharmacie .