Les symptômes physiologiques de la dépression
et courbatures , maux d'estomac et des maux de tête sont tous des symptômes de maladies courantes . Mais couplé avec des symptômes émotionnels , ils peuvent identifier la dépression comme cause .
Manque d'énergie
dépression laisse souvent les gens se sentent épuisés . La dépression peut réduire l'énergie , la motivation et l'intérêt . Il peut également vous laisser une sensation de fatigue , peu importe combien de sommeil que vous obtenez chaque nuit .
Modifications du sommeil
Changements dans les habitudes de sommeil sont des signes avant-coureurs . L'insomnie et le sommeil beaucoup plus que la normale sont à la fois les symptômes courants de la dépression .
Appétit change
Certaines personnes mangent trop quand ils sont déprimés , tourner vers la nourriture pour plus de confort et de combler le vide . Autres sauter complètement la nourriture et ont vraiment pas d'appétit ou intérêt à manger .
Poids change
Le gain de poids est fréquente chez les personnes qui n'ont aucun intérêt dans l'exercice , mais ont une intérêt excessif dans les aliments. Les gens peuvent aussi soudainement diminuer leur consommation de nourriture , a subi une perte de poids significative .
Obtenir de l'aide
La plupart des personnes souffrant de dépression ont une combinaison de symptômes émotionnels et physiques . Reconnaître les symptômes comme des signes classiques de la dépression et demander de l'aide . Conseil, le soutien des amis et de la famille et l'utilisation de médicaments sont tous des façons d'obtenir votre dépression sous contrôle.
