Les 4 étapes du deuil

Le deuil est une réaction émotionnelle à une perte . Tous les êtres humains se sentent la douleur quand ils perdent un être cher ou un animal de compagnie bien-aimé , ou quand ils font face à une maladie mortelle ou qui change la vie . Les experts se réfèrent à la douleur comme un processus , car il se fait sentir et traitée dans les stades . Pas tous les gens passent par toutes les étapes et certains se sentent chaque étape dans un ordre différent . Le deuil est un processus naturel qui produit une gamme d'émotions pour aider les gens à surmonter leurs pertes et leurs craintes . La première réaction de déni

un individu à de mauvaises nouvelles est souvent l'incrédulité ou de refus. Au cours de cette étape , les gens peuvent se sentir engourdi émotionnellement . Ils peuvent nier que la situation se produit , ou ils pourraient essayer de réduire la gravité de son . Ceux dans le stade du déni s'isolent ou se retirer émotionnellement souvent . Ceci est une partie naturelle du processus de deuil , mais ceux qui restent dans le déni pendant trop longtemps risque détachement émotionnel et les relations endommagées .
Colère

Une fois qu'une personne a accepté une situation , il se déplace de déni à la colère . Les personnes qui ont subi une perte peuvent essayer de trouver quelque chose à blâmer pour la situation . Ils peuvent blâmer Dieu , eux-mêmes ou même celui qu'ils ont perdu. Les gens dans le stade de la colère peuvent être irritables , ont tempère court ou s'en prendre à des gens autour d'eux . Souvent, ils ne réalisent pas que leur colère vient de leur chagrin .

Dépression

Après un certain temps , la colère s'estompe et laisse derrière lui le désespoir et la dépression . À ce stade , une personne peut se sentir comme si sa douleur est permanente . Elle se sent dépassé et impuissant et commence à croire que sa vie ne s'améliorera jamais . À cette étape de la douleur peuvent essayer de se protéger de leur douleur en retirant et fermant leurs émotions . L'émotion primaire pendant la phase de dépression est la tristesse .
Acceptation et l'espoir

A ce stade du processus de deuil , la colère et la tristesse ont commencé à s'estomper et une personne commence d'accepter la perte . Il commence à réaliser qu'il ne peut surmonter son chagrin . Les gens à ce stade essaient souvent de trouver de l'espoir dans la situation . Ils recherchent des sens ou des leçons qu'ils peuvent apprendre . Cette étape du processus de deuil est où la reprise commence vraiment .