Quels sont les signes et symptômes de l'hypoglycémie au réveil

? Se réveiller avec un faible taux de sucre sanguin , ou l'hypoglycémie , peuvent être extrêmement désagréable . Les sensations que vous ressentez sont déclenchés lorsque votre niveau de glucose dans le sang descend en dessous de la normale , et leur intensité dépendent si vos symptômes sont légers , modérés ou graves . Un symptôme isolé n'est pas toujours perceptible, mais plusieurs à la fois sont clairement indicative de sucre dans le sang . L'éveil à mi- sommeil

Avoir un cauchemar est facile à brosser , mais il est en fait l'un des symptômes de l'hypoglycémie . Se réveiller alerte supplémentaire, ou avec un pyjama ou en feuilles moites , sont parmi les autres symptômes . Vérifiez immédiatement votre taux de sucre dans le sang sur l'expérience une de ces occurrences .

Symptômes au réveil

Si vous n'avez pas de problèmes de sommeil grâce à votre cycle de sommeil normale, vous pourriez avoir des symptômes au réveil pour la journée. Si vous avez dormi pendant une période de sucre dans le sang , vous pourriez vous réveiller le sentiment brumeux tête ou subir une perte de mémoire à court terme . Vous remarquerez aussi une nette diminution de votre humeur . Si vous vous sentez de mauvaise humeur , irritable ou fatigué après le réveil , vous avez peut-être eu une hypoglycémie pendant votre sommeil . La faim et tremblements ainsi que l'anxiété et la faiblesse sont également des indicateurs .

Mesures préventives

Essayez de tester votre glycémie à 2 heures , plusieurs nuits d'affilée . Cela peut vous aider à diagnostiquer vos symptômes et de voir si vous dormez par des réactions d'insuline nuit . Assurez-vous de manger une alimentation saine . Un régime bien équilibré peut garder votre taux de glucose à un taux normal le plus souvent , une alimentation erratique mal planifiée .

Évitez de boire des boissons alcoolisées sur un estomac vide . Ceci peut provoquer des problèmes d'insuline un à deux jours plus tard. L'hypoglycémie peut survenir soudainement . Assurez-vous de garder les aliments de glucose riche en main ( de jus d'orange et les aliments sucrés comme des bonbons ou des gâteaux ) et guérir des symptômes bénins en ayant juste un peu . Garder noix brutes autour est une autre bonne idée , parce que manger un peu peut aller un long chemin vers la régulation du taux de sucre dans le sang . Si elle n'est pas traitée , l'hypoglycémie peut s'aggraver et causer de la confusion , la maladresse ou l'évanouissement . Les symptômes graves comprennent la saisie , le coma et la mort .