Pouvez -vous inverser les complications du diabète

Le diabète est un trouble qui affecte la façon dont votre corps utilise la nourriture pour l'énergie. Beaucoup de gens atteints de cette maladie ont demandé si il est possible d'inverser les effets du diabète . La réponse est généralement oui , et même si elle ne peut pas être complètement inversé , il peut certainement être contrôlée . Qu'est-ce que le diabète?

Dans un corps sain , le sucre consommé est digéré et décomposé en glucose . Le glucose circule ensuite dans le sang jusqu'à ce qu'il pénètre dans les cellules du corps , où il est utilisé pour l'énergie. L'insuline est une hormone produite par le pancréas qui permet de déplacer le glucose dans les cellules . Toutefois , chez les personnes atteintes de diabète , le pancréas ne produit pas l'insuline correctement et les niveaux de sucre dans le sang devient trop élevé .

Effets

Si elle n'est pas traitée pendant une longue période de temps , le diabète peut causer des dommages aux organes du corps tels que les yeux, les reins , les nerfs et les vaisseaux sanguins . Les dommages à ces organes peut entraîner la cécité , les maladies rénales , et les maladies cardiaques .

Exercice

médecins recommandent exercice pour aider à réduire certains effets secondaires du diabète, comme une maladie cardiaque. Des études ont montré que l'exercice modéré peut contrer les effets de la suralimentation , augmenter la combustion des graisses et améliorer la sensibilité à l'insuline , qui aidera à la maladie cardiaque liée au diabète .
Régime

Modification du régime est considéré comme l'un des meilleurs moyens d'inverser les effets du diabète . Les individus doivent changer quoi et quand ils mangent . Il est recommandé de manger toutes les quatre heures pendant la journée , et d'arrêter de manger quelques heures avant le coucher . Il est également très important de consommer des aliments riches en protéines .
Étapes simples

a été démontré que les niveaux de sucre dans le sang à augmenter avec le stress , tant de médecins recommandent la gestion du stress pour aider à garder le diabète gérable . Des techniques simples comme la respiration profonde et le yoga peuvent réduire le stress .