Pouvez -vous inverser les complications du diabète
Dans un corps sain , le sucre consommé est digéré et décomposé en glucose . Le glucose circule ensuite dans le sang jusqu'à ce qu'il pénètre dans les cellules du corps , où il est utilisé pour l'énergie. L'insuline est une hormone produite par le pancréas qui permet de déplacer le glucose dans les cellules . Toutefois , chez les personnes atteintes de diabète , le pancréas ne produit pas l'insuline correctement et les niveaux de sucre dans le sang devient trop élevé .
Effets
Si elle n'est pas traitée pendant une longue période de temps , le diabète peut causer des dommages aux organes du corps tels que les yeux, les reins , les nerfs et les vaisseaux sanguins . Les dommages à ces organes peut entraîner la cécité , les maladies rénales , et les maladies cardiaques .
Exercice
médecins recommandent exercice pour aider à réduire certains effets secondaires du diabète, comme une maladie cardiaque. Des études ont montré que l'exercice modéré peut contrer les effets de la suralimentation , augmenter la combustion des graisses et améliorer la sensibilité à l'insuline , qui aidera à la maladie cardiaque liée au diabète .
Régime
Modification du régime est considéré comme l'un des meilleurs moyens d'inverser les effets du diabète . Les individus doivent changer quoi et quand ils mangent . Il est recommandé de manger toutes les quatre heures pendant la journée , et d'arrêter de manger quelques heures avant le coucher . Il est également très important de consommer des aliments riches en protéines .
Étapes simples
a été démontré que les niveaux de sucre dans le sang à augmenter avec le stress , tant de médecins recommandent la gestion du stress pour aider à garder le diabète gérable . Des techniques simples comme la respiration profonde et le yoga peuvent réduire le stress .
