Les régimes diabétiques pour les ados

Le diabète est une affection de longue durée qui est diagnostiquée lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline . Adolescents atteints de diabète de type 1 doivent prendre des injections d'insuline , tandis que les adolescents atteints de diabète de type 2 ne peut pas. Personnes atteintes de diabète doivent contrôler leur taux de glycémie , ce qui peut être fait de contrôler avec soin ce qu'ils mangent et de s'engager dans l'exercice régulier . Une alimentation saine est essentielle pour les adolescents diabétiques et devrait être créé par un médecin ou un nutritionniste . Annexe

adolescents atteints de diabète doivent suivre un calendrier de manger , surtout si elles prennent des médicaments . Un plan proposé comprend le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner avec un matin , midi et soir collation. Un médecin sera en mesure de personnaliser un plan , instruire chaque adolescent sur ​​le nombre de repas et de collations qu'ils aient chaque jour . Les adolescents doivent aussi équilibrer leur régime alimentaire avec un plan d'exercice , et obtenir des conseils de leur médecin pour savoir si ils doivent manger avant l'exercice.

Glucose dans le sang

diabétiques ont un objectif le niveau de glucose dans le sang d'environ 70 à 130 avant les repas . Une à deux heures après le début d'un repas , ce niveau peut aller jusqu'à 180 . Si votre niveau de glucose dans le sang est inférieur à 70 , vous rencontrez l'hypoglycémie et devront immédiatement un complément alimentaire ou une collation . Pour obtenir votre taux de sucre dans le sang remonte, avoir un de ce qui suit : 1/2 tasse de jus de fruit ou une boisson gazeuse régulière , 1 tasse de lait , cinq morceaux de bonbons , trois comprimés de glucose ou 1 c. de sucre ou de miel . L'utilisation d'un moniteur de glucose de sang , vérifier votre taux après 15 minutes . Si votre niveau de glucose dans le sang n'a pas dépassé 70 , avoir un plus servir de la liste précédente .

Nutrition

alimentation saine pour les adolescents diabétiques comprend bonbons limitant et graisses , des hydrates de carbone de surveillance , manger souvent et incorporant beaucoup de grains entiers , les fruits et légumes . Manger trop de glucides , trouvés dans des choses comme le pain , le riz, les céréales et les fruits , peut conduire à une augmentation des niveaux de glucose dans le sang . Bien que certains de ces aliments sont en bonne santé dans la modération , les diabétiques doivent prendre soin de ne pas trop manger . Si les adolescents veulent manger le dessert ou un doux, il devrait être fait seulement de temps en temps et en lieu de féculents , de fruits ou de lait .

Adolescents doivent avoir une alimentation équilibrée , en tenant compte de portion , teneur en glucides , les calories , sodium , gras saturés et trans . Pour les recettes créées spécifiquement pour les adolescents diabétiques , voir la Ressource .