Comment attrape-t-on le diabète 2 ?

Il existe plusieurs facteurs de risque qui peuvent augmenter les risques de développer un diabète de type 2, notamment :

1. Obésité :Le surpoids ou l'obésité est un facteur de risque majeur du diabète de type 2. L'excès de graisse corporelle, en particulier autour de la taille, peut entraîner une résistance à l'insuline, une condition dans laquelle les cellules du corps ne répondent pas correctement à l'insuline.

2. Histoire familiale :Avoir un membre de la famille proche (parent ou frère ou sœur) atteint de diabète de type 2 augmente le risque de développer la maladie. La génétique joue un rôle important, mais il est important de noter que le fait d’avoir des antécédents familiaux de diabète ne signifie pas que cela soit inévitable.

3. Âge :Le risque de diabète de type 2 augmente avec l'âge. Elle est le plus souvent diagnostiquée chez les personnes de plus de 45 ans, mais elle peut survenir plus tôt dans certains cas.

4. Inactivité physique :Le manque d'activité physique régulière peut contribuer à la résistance à l'insuline et augmenter le risque de développer un diabète de type 2. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

5. Alimentation malsaine :Une alimentation riche en graisses saturées et trans, en sucres ajoutés et en glucides raffinés peut augmenter le risque de diabète de type 2. Il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres.

6. Diabète gestationnel :Les femmes atteintes de diabète gestationnel (glycémie élevée pendant la grossesse) courent un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.

7. hypertension artérielle :L'hypertension artérielle (hypertension) peut endommager les vaisseaux sanguins et entraîner une résistance à l'insuline, augmentant ainsi le risque de diabète de type 2.

8. cholestérol élevé :Des taux élevés de LDL (mauvais) cholestérol et de faibles taux de HDL (bon) cholestérol peuvent contribuer à la résistance à l'insuline et augmenter le risque de développer un diabète de type 2.

9. Fumer :Fumer des cigarettes peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de développer un diabète de type 2.

10. Certaines conditions médicales :Certaines conditions médicales, telles que le syndrome de Cushing, l'acromégalie et certains troubles génétiques, peuvent conduire au diabète de type 2.

11. Origine ethnique :Certains groupes ethniques présentent un risque plus élevé de développer un diabète de type 2, comme les Afro-Américains, les Hispaniques/latino-américains, les Indiens d'Amérique et les Américains d'origine asiatique.

Il est important de noter que le fait d’avoir un ou plusieurs de ces facteurs de risque ne signifie pas qu’une personne développera définitivement un diabète de type 2. Cependant, il est essentiel d'être conscient de ces facteurs de risque et de prendre des mesures pour les gérer, comme maintenir un poids santé, avoir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et contrôler la tension artérielle et le taux de cholestérol.